Ушел сон⁠⁠

Недавно у меня пропало важное умение спать везде. Я мог прикорнуть где угодно, а сон в автомобиле так вообще использовался мною как телепорт - заснул, проснулся и уже приехал.

Сейчас же для быстрого засыпания нужны особые условия , а самое главное может внезапно возникнуть идея которая убьет сон и поднимет тебя на ноги. Горячий душ, спортивные нагрузки , отсутствие телефона - не гарантирует результата.

Купил кулон, который держишь в руке , а он якобы в головы импульсы отправляет чтобы уснуть , оказалось , что он просто потихоньку бьет тебя током и если переборщить то не хилый эффект получается.
Мелатонин, по таблетке перед сном - решение вопроса , но когда не употребляю его , то сна нет.

Долго не сплю , потом на ухо включаю что то спокойное в YouTube слушаю интервью и засыпаю.

После употребления алкоголя - сплю хорошо , но не бухать же каждый день ?