Ты всегда меня разочаровываешь!⁠⁠

– Ты всегда меня разочаровываешь!

– Но ведь чужое разочарование чужое. Я не могу контролировать чувства вне себя. Кого-то мои действия разозлят, а кого-то, наоборот, порадуют. Даже если человек увидит в них очарование, это всё равно не моя заслуга. Пожалуйста, не перекладывай на меня ответственность за свои эмоции. Если хочешь повлиять на мои поступки, говори со мной об их причинах: говори о моих чувствах и потребностях, говори о своих чувствах и потребностях. Если я буду считать, что разочарование других – моя ответственность, я буду винить себя за то, что я не в силах контролировать. Мне правда жаль, когда тебе нехорошо. Но я не хочу сочувствовать из-за вины или стыда, я хочу сочувствовать из любви. Для этого не нужно возлагать ответственность за свои чувства на другого. Для этого нужно делиться чувствами и быть примером сопереживания.

_____________

Источник.