Темперамент: типы и особенности. Зачем нам это знать?⁠⁠

Истории психологии известно много теорий, описывающих темперамент человека. Первым, кто попытался разделить людей по типам, был древнегреческий врач Гиппократ. Он считал, что люди отличаются друг от друга в зависимости от преобладания в организме одной из четырех основных жидкостей: крови, флегмы, желтой желчи и черной желчи. А в основу научного подхода к исследованию темперамента легло учение И.П. Павлова о типологических свойствах нервной системы животных и человека, в котором было описано три основных свойства процессов возбуждения и торможения нервной системы.

1) сила или слабость;

2) уравновешенность возбуждения и торможения или преобладание одного над другим;

3) подвижность или инертность.

Павлов выделил четыре наиболее типичные комбинации этих свойств и сопоставил их проявления с античной классификацией. Именно эти типы темперамента мы знаем их и сейчас:

‒ Сильный, уравновешенный, подвижный тип нервной системы – сангвиник;

‒ Сильный, уравновешенный, инертный  – флегматик;

‒ Сильный, неуравновешенный, подвижный – холерик;

‒ Слабый, неуравновешенный – меланхолик.

Конечно, люди настолько многогранны, что делить их на «чистые» типы нельзя. Также как нельзя и ставить вопрос, какой из них предпочтительнее. В настоящее время исследования темперамента отошли от вопроса классификации и направлены на изучение его свойств: активности и реактивности, темпа реакции, эмоциональности, переключаемости, экстраверсии-интроверсии. Уже доказано, что хоть темперамент и определяется наследственностью, отдельные его свойства пластичны, т.е. могут изменяться в рамках определенного диапазона. С возрастом, при намеренном усилии человека или воздействии извне, нервные процессы и переключаемость могут ускориться или замедлиться.

Современная психология говорит о совокупностях темпераментальных свойств, которые коротко можно описать так:

Холерик – человек, у которого возбуждение нервной системы преобладает над торможением. Его реакции быстрые, резкие, часто необдуманные. Холерику сложно себя сдержать, он часто бывает нетерпеливым, вспыльчивым, несдержанным. Его активность циклична: если холерик увлечен делом, то он будет работать страстно, с полной отдачей, но сил не хватает надолго. И когда силы заканчиваются, то появляется раздражённость, упадок сил и вялость, портится настроение. Чередование циклов подъёма и спада настроения и энергичности лежит в основе неровности поведения и самочувствия, а также предрасположенности к невротическим срывам и конфликтам.

Сангвиник обладает сильной, уравновешенной и подвижной нервной системой. Ему свойственны быстрые реакции, но его поступки обдуманны. Подвижность нервной системы обуславливает изменчивость чувств, привязанностей, интересов, взглядов, а также высокую способность приспосабливаться к новым условиям и сопротивляться трудностям. Это жизнерадостный и общительный человек, который легко сходится с новыми людьми, хотя и не отличается постоянством. Сангвиник крайне продуктивен, если дело ему интересно, поскольку он находится в постоянном возбуждении. В противном случае он становится скучным, вялым, отвлекается.

Флегматик – человек с сильной, уравновешенной, но инертной нервной системой. Его реакции и эмоции медленные. Флегматик имеет высокую работоспособность, хорошо сопротивляется сильным и продолжительным раздражителям, трудностям. Однако ему сложно быстро реагировать, переключаться, приспосабливаться к новым условиям или отказываться от выработанных привычек. Это внешне стабильный, спокойный человек, даже в трудных ситуациях.

Меланхолик обладает слабой нервной системой и повышенной чувствительностью даже к слабым раздражителям. Сильные раздражители могут вызвать растерянность и срывы. Поэтому в стрессовых ситуациях могут ухудшаться результаты деятельности меланхолика по сравнению со спокойной привычной ситуацией. Повышенная чувствительность приводит к быстрому утомлению и падению работоспособности. Незначительный повод может вызвать обиду, слёзы. Настроение очень изменчиво, но обычно меланхолик старается скрыть свои чувства, не рассказывает о своих переживаниях, часто грустен, подавлен, не уверен в себе, тревожен, у него могут возникнуть невротические расстройства. Однако, обладая высокой чувствительностью нервной системы, меланхолики часто имеют выраженные художественные и интеллектуальные способности.

Почему полезно это знать?

Темперамент влияет на проявление эмоциональных чувств и реактивности. Благодаря эмоциям человек может включиться в деятельность, быть заинтересованным, оценить результат, а не просто давать ответные реакции организма на внешние воздействия. Зная нюансы темперамента, можно определить особенности поведения человека, а, следовательно, найти к нему подход, лучше взаимодействовать в личном и деловом общении.  Темперамент не  определяет уровень способностей человека, но может подсказать, какие способы он будет выбирать для достижения результатов. Это хорошо заметно в трудовом коллективе, когда несколько человек по-разному выполняют аналогичную работу. Например, флегматику будет трудно активно работать с большим количеством клиентов, когда требуется постоянно переключаться с одной задачи на другую, а холерику - монотонно с документами. Те или иные свойства темперамента в одних обстоятельствах деятельности могут помогать человеку, в других - мешать. Кроме того, это знание полезно и для лучшего понимания самого себя, своих сильных и слабых сторон. Оно подскажет, как лучше распределять время, силы и нагрузку в любых видах деятельности.