Самое ужасное упражнение

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
857
Автор поста оценил этот комментарий

Это потому что:

1) Требуется точность. А что у нас люди делают, когда нужно сосредоточиться и маленькой петлёй попасть на крючок - задерживают дыхание! Получай забитость мышц! Будете дышать ровно и глубоко - будет сильно легче, сам пробовал.

2) Статичность позы - мало кто в зале тренирует статические нагрузки, скукота, мышца не качает.

3) Специфичномть позы - жимы стоя, Махи гирями/гантелями - далеко не самы популярные упражнения.

4) Высокая нагрузка на стабилизаторы - если штора тяжёлая, то включается много мелких мышц, чтобы точно направить петельку на крючок.

5) Разница в восприятии течения времени - подход в зале - это секунд 15-20, минута, ну 1,5. Штору можно и пять, и 10 минут мурыжить, если не повезёт.

раскрыть ветку (58)
76
Автор поста оценил этот комментарий
Чтобы не держать весь занавес в руках, его на плечо кладут. Крючком в бегунок попадаешь на ощуп.
раскрыть ветку (40)
76
Автор поста оценил этот комментарий

А я обычно влеваю крючки в штору на диване, а потом уже крючки в пазы вгоняются.

раскрыть ветку (27)
50
Автор поста оценил этот комментарий

Я снимаю боковые заглушки, вытаскиваю бегунки, все вдеваю внизу, потом все вместе заталкиваю уже наверху

раскрыть ветку (14)
52
Автор поста оценил этот комментарий

У меня крючки пластиковые, я их просто не снимаю. Снял всю штору, вытащив заглушку, постирал прямо с крючками и сразу из стиралки вешаю назад, на карнизе и высохнет (заодно под своим весом и ровная станет).

раскрыть ветку (13)
124
Автор поста оценил этот комментарий
Я прям с карнизом в стиралку, нормально простирывает и карниз не пыльный...
раскрыть ветку (8)
82
Автор поста оценил этот комментарий

Я подвешиваю стиралку к карнизу прямо на окно, так и стираю. Никаких сложностей, только шланги для воды нужны подлиннее. Все легче, чем штору снимать-надевать.

раскрыть ветку (3)
17
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Ещё можно керхером помыть
раскрыть ветку (1)
49
Автор поста оценил этот комментарий
Ну это уже лёгкие пути ищите. В старину люди реки к окнам прокапывали, чтобы шторы постирать.
5
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо. Представила. Сижу ржу
30
Автор поста оценил этот комментарий
Я вместе с окном, карнизом в стиралку закидываю. Всё чисто и окно отдельно мыть не надо! Рекомендую!
раскрыть ветку (2)
13
Автор поста оценил этот комментарий
Пожарку вызываю и всё и всех разом мою
7
Автор поста оценил этот комментарий
Пффф, я просто новую квартиру покупаю,а там уже шторы чистые висят.)
7
Автор поста оценил этот комментарий

Ну кроме шуток, крючки-то с фиксацией и ещё ни разу при такой операции не отцепились от занавески)

2
Автор поста оценил этот комментарий
Если тонкий тюль, то крючки могут оставить зацепки на нем. Во всяком случае, я снимаю, во избежании недоразумений.
раскрыть ветку (2)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Связывайте край шторы, где крючки в пучек. Сверху натягивайте мешочек для стирки (сетчатый такой, на завязочках, для лифчиков и деликатных труселей)
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Так я не свои занавеси снимаю/вешаю. Это работа. И не сам стираю, а отвожу в химчистку/стирку. А у них свои правила.
Автор поста оценил этот комментарий
Тоже всегда так делаем)
4
Автор поста оценил этот комментарий

ролштора. визуально больше места, меньше пылятся, удобнее и практиченее.

а если вы совсем ленивая жопа-то можно моторчик приделать или пиздюка использовать)

раскрыть ветку (8)
Автор поста оценил этот комментарий
Ролштора прекрасно, но если запачкается — выбрасывай.
раскрыть ветку (3)
Автор поста оценил этот комментарий

там ткани минимум на два окна) подрезал, перевесил утяжелитель и дальше юзаешь
ну и если не получается её отмыть -то то же самое будет и с обычной шторой

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Мои рулонки на двухсторонний скотч к трубе крепятся.
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Да норм. Размотал, кинул в ванну с гелем, потоптался...
Заодно и ноги помыл
Автор поста оценил этот комментарий

Есть инструкция, как моторизировать?

А то если готовая штора — +20-40т за окно. При цене самой шторы меньше тысячи. И подойдут только с цепочкой или пружинные тоже.

раскрыть ветку (3)
1
Автор поста оценил этот комментарий

первая же ссылка https://habr.com/ru/post/374285/

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Во спасибо.

А то я не мог сформулировать доя поиска, что хочу.

раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
У китайцев есть моторчик висящий внизу цепочки и крутящий ее.
1
Автор поста оценил этот комментарий

С советским карнизом не прокатит

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий
И с советским прокатит, там просто торцевая заглушка на винтике.
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

И потом собирать разлетевшиеся повсюду ролики)

11
Автор поста оценил этот комментарий

Господи, читаю и понимаю как я рад что поставил рулонные шторы)

Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (4)
5
Автор поста оценил этот комментарий
Блин, а у меня ощущение от этих штор - я в офисе, никакого уюта от них, даже самый дешёвый тюль и то гораздо лучше. Единственная польза от них это если есть проэктор, и то каждый надоест все это настраивать, проще и удобнее телек подключить.
раскрыть ветку (3)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Каждому своё, но блэкаут в спальне - это весчь)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Ну у меня так получается) первые 2 фото основная комната, потом кухня. Очень уютно. И места вообще не занимает ни в свернутом, ни в развернутом состоянии - не крадёт пространство подоконника
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
Иллюстрация к комментарию
раскрыть ветку (1)
1
Автор поста оценил этот комментарий
Ну на кухне ещё возможно, но в комнатах - не, не моё. И то, сейчас да, подоконник используется на кухне, до этого же была большая кухня, места более чем хватало, так что на подоконнике были цветы и полезные травки для блюд.
5
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Да дело не в весе занавески.

раскрыть ветку (5)
Автор поста оценил этот комментарий
Мой совет относится к занавесям имеющим приличный вес и размер.
Автор поста оценил этот комментарий
Мой совет относится к занавесям имеющим приличный вес и размер.
Автор поста оценил этот комментарий
Мой совет относится к занавесям имеющим приличный вес и размер.
раскрыть ветку (2)
5
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Хочу уточнить: твой совет относится к занавесям, имеющим приличный вес и размер?

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Да.
Автор поста оценил этот комментарий
Ощип
7
Автор поста оценил этот комментарий

Ну нихуя себе статика мышцу не качает, ну ну

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

планка передает привет

Автор поста оценил этот комментарий
Дак не качает. Ты чистой статикой никакой гипертрофии не добьешься и поднимать много не будешь, только уставать удерживая вес не будешь
4
Автор поста оценил этот комментарий
А ещё все мышцы тела напрягаются, чтобы, балансируя на диване или стуле, дотянуться до карниза.
7
Автор поста оценил этот комментарий

водили в школе на лесопилку. Тягают доски одни женщины, говорят из-за статичности, мол мужики не предназначены для статичных поз.

раскрыть ветку (2)
2
Автор поста оценил этот комментарий

брёвна тоже женщины таскают?

раскрыть ветку (1)
9
Автор поста оценил этот комментарий
Предпросмотр
YouTube1:35
2
Автор поста оценил этот комментарий

Ещё и кровь от рук отливает. Хотя это, наверное, уже не про плечи.

Автор поста оценил этот комментарий
Да.
Автор поста оценил этот комментарий
У меня после штор спина неделю болит, радикулит собака. Так что руки это херня.
Автор поста оценил этот комментарий

Аеще и крючки с замочками, которые нихрена не защёлкиваются

Автор поста оценил этот комментарий
У меня потолки 3.86м, мой рост 170 см, я ставлю стремянку на неё 5 энциклопедий, и пытаясь не упасть балансируя вешаю шторы, трапециям пзд приходит
2
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Откройте окно.

1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Почему у девушек все получается без перегрузок?
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий

Мужчины - сильнее. Женщины - выносливее.


потому они могут рожать неск часов и остаться в живых, а мы - практически всё остальное..

1
Автор поста оценил этот комментарий

С детства вешаю шторы. Мама всегда меня просила. Теперь жена всегда мне поручает. Вообще легко и быстро получается.))

Автор поста оценил этот комментарий

Это у кочков проблема. У обычного человека с этим проблем нет ))).

Хотя, может это индивидуально.

Когда занимался (стаж больше 10 лет, силовые на уровне кмс по пл, вес за сотку) - да, затекали, немели.

А сейчас пост прочитал и понял что вообще этой проблемы нет - ничего не затекает, хоть кучу времени эти карнизы заправлял.

На зал забил с 2011 года. Вес до 90 свалился, там и болтается.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку