Рубрика "советы и вопросы"⁠⁠

Всё нормально. У бойцов есть несколько аспектов, в которых необходимо развиться. Первый - это, конечно, техника. Но мешок - это не человек, сдачи не даёт, не перемещается и уклониться не пытается. В технику включены уклоны, удары, защита(в муай-тай по-особенному защищаются). Второй - это закалка организма. Физуха, выносливость и терпение боли, плюс гормональная перестройка. Скорее всего, последнее тебя и колбасит. Ну и последнее - это психологический аспект. Как раз в бою ты и получаешь его - чувство дистанции, отсутствие страха перед ударом, отсутствие боязни ударить самому. Всё это проходит каждый боец, в той или иной степени. Это не говоря о том, как первый бой в ринге/клетке меняет твоё восприятие тренировок - они станут казаться тебе чем-то вроде массажа, а усталость и удары чем-то вроде недоразумения.
Короче говоря - просто тренируйся, воспринимай это как шахматы. И двигайся много, чтоб по тебе сложно было попасть))

Это круто, что не бросил) Как говорил наш тренер - на всё сразу и жизни не хватит, выбери сначала что-то одно)

Йоу, ну ты как там, не забросил занятия? Занимаешься?

Всё нормально. У бойцов есть несколько аспектов, в которых необходимо развиться. Первый - это, конечно, техника. Но мешок - это не человек, сдачи не даёт, не перемещается и уклониться не пытается. В технику включены уклоны, удары, защита(в муай-тай по-особенному защищаются). Второй - это закалка организма. Физуха, выносливость и терпение боли, плюс гормональная перестройка. Скорее всего, последнее тебя и колбасит. Ну и последнее - это психологический аспект. Как раз в бою ты и получаешь его - чувство дистанции, отсутствие страха перед ударом, отсутствие боязни ударить самому. Всё это проходит каждый боец, в той или иной степени. Это не говоря о том, как первый бой в ринге/клетке меняет твоё восприятие тренировок - они станут казаться тебе чем-то вроде массажа, а усталость и удары чем-то вроде недоразумения.
Короче говоря - просто тренируйся, воспринимай это как шахматы. И двигайся много, чтоб по тебе сложно было попасть))

Я бы советовал ММА. Там сейчас довольно много тренеров, клубов и в целом более жизненно.
Бой с тенью кажется бесполезным, если ты просто бьёшь воздух на скорость. Цель упражнения - придумать боевую ситуацию (скажем, по тебе наносят прямой удар) и обработать её спокойно и вдумчиво - то есть анализировать, что делать в ситуации и как реагировать. Например уклон + контратака оверхендом. Потом ты пробуешь применить это в боевой ситуации. Если говорить о технике - каждый тренер чего-то недодаёт. Я обычно восполняю это ютубчиком - если я чего-то не понял, то я смотрю, как это делают, смотрю бои, высматривая, как бойцы в боевой ситуации это делают и т.д. Никто не придёт и не разовьёт твои навыки, кроме как ходить на индивидуальные занятия.
Я тут был спарринг-партнёром для одного китайца, в сути- был мешком и переводчиком на английский, и понял, что индивидуалки в разы продуктивнее, но сильно дороже. Это как вариант, если деньги не проблема)

Поэтому и предлагаю заняться тем и у тех тренеров, которые хорошо понимают процесс подготовки, по дисциплинам, по которым выпущено множество учебников и т.п.

Если Вы начали обучение боксу с нуля, то об отсутствии прогресса говорить нельзя, как минимум бессистемное махание кулаками и неуклюжие попытки ударить ногой (сужу по себе) сменились на определённые комбинации шагов и выпадов, позволяющие провести менее болезненный для Вас и более ощутимый для противника удар.

Не следует забывать об дыхалке и выносливости (как я понял, недостатка в физической сил нет), также об чувстве дистанции (как минимум, с одним противником).

Прочитал комментарий про Вашу тактику "получи-проведи контратаку". Как по мне, есть тактика получше - "бей-беги". Самый лёгкий способ уйти от удара - уйти в прямом смысле, отпрыгнуть (легонько, отталкиваясь только стопой, не всей ногой. для тренировки таких "отступлений" могу посоветовать занятия на скакалке - перепрыгивание с одной ноги на другую, опять же толкаясь стопой). Уклоны, конечно, важны , но они гораздо энергозатратнее и, в случае с ТБ, опаснее.

Всё написанное основано на моём непродолжительном опыте в ТБ, но и оно может помочь

Имеет смысл сменить тренера или пересмотреть зал.

Не дали основу, а сразу в спарринг - бред.

Бошку отобьют и вся охота пропадёт.

А защита-то у вас на спаррингах есть - щитки, шлем?

Про ТБ могу сказать одно - из того, что видел на соревнованиях как по обычной рукопашке, так и по армейке да, бывают, но самбисты-дзюдоисты или боксёры, не говоря уже о рукопашниках, работают значительно эффективнее.

Соответственно и рекомендую Вам найти тренера - выпускника какого-нибудь ГУФКа со специализацией бокс/борьба и да будет Вам счастье.

Меня в спарринги поставили сразу же, как только приобрёл экипировку.

Насчёт страха нанести удар:

у меня он тоже сохранялся где-то месяц, потом вскоре прошёл, причем незаметно (так же я приобрёл чувство баланса при ударе ногами, оно просто пришло само).

В спаррингах помимо избавления от боязни получения удара "отбиваются" что ли болевые центры, дубеет бедро и голень. При пропуске какого-то "нового" удара появляется то же чувство паники  и охреневания, что и в начале тренировок на первом спарринге (в моём случае это был удар ногой по шее)

Всё нормально. У бойцов есть несколько аспектов, в которых необходимо развиться. Первый - это, конечно, техника. Но мешок - это не человек, сдачи не даёт, не перемещается и уклониться не пытается. В технику включены уклоны, удары, защита(в муай-тай по-особенному защищаются). Второй - это закалка организма. Физуха, выносливость и терпение боли, плюс гормональная перестройка. Скорее всего, последнее тебя и колбасит. Ну и последнее - это психологический аспект. Как раз в бою ты и получаешь его - чувство дистанции, отсутствие страха перед ударом, отсутствие боязни ударить самому. Всё это проходит каждый боец, в той или иной степени. Это не говоря о том, как первый бой в ринге/клетке меняет твоё восприятие тренировок - они станут казаться тебе чем-то вроде массажа, а усталость и удары чем-то вроде недоразумения.
Короче говоря - просто тренируйся, воспринимай это как шахматы. И двигайся много, чтоб по тебе сложно было попасть))

Во-вторых, я понял, что ничего не умею. Часто пропускаю простейшие удары из-за того, что неправильно уклоняюсь или не могу поставить защиту. Не получается обманывать оппонента. Сами пропущенные удары не сильные и не особо пугают, но меня крайне злит тот факт, что я проигрываю, что-то не получается.

Ищите другого тренера. По хорошему, сначала обучают базовой технике, в т.ч. методам защиты и страховки, развивают выносливость и т.п. - разными ОФП, и только потом - от 3 до 6 месяцев - зависит от степени готовности пришедшего заниматься, начинают спаринги. Сначала учебно-тренировочные на выполнение заданий, а через годик с начала занятий только вольный бой.

Алаверды - иногда в одном из первых занятий ставят пришедшего "под молотки", когда опытный воспитанник целенаправленно отрабатывает новичка по болевым центрам. Делается это для оценки готовности новичков и с целью избавиться от "мешков" - пассивных граждан, которые испугаются трудностей и уйдут.

С одной стороны, возникает чувство, что что-то идет не так, что я ничему не научился. Но и бросить тоже не могу, т.к. это будет проявлением слабости. Все-таки хочется победить, а не проиграть.

Значит алаверды не про Вас, уже не плохо.

На тренировках я не жалуюсь и просто делаю то, что говорят, но внутри гложут противоречивые чувства. Возникло желание нанять себе еще одного тренера, который поставит мне нужную базовую технику. Стоит ли это делать? Как лучше поступить в данной ситуации?

1. Оцените - этот вольный бой был проверкой Ваших качеств, либо это такая методика подготовки?

2. Хотя должно быть первым. Узнайте и оцените кто ведёт Ваши занятия, его спортивные звания, образования, навыки, например очень хорошо, когда тренер МСМК, тренер такой-то категории, окончил ГУФК по специальности "тренер ....вид спорта...", опыт работы Н лет, стаж работы в спортобществе "....." Н лет, подготовил Х МС, У КМС и т.п.

3. Если по описанным качествам, Вас не устраивает тренер, идёте на центральный стадион, стадион, крупный спорткомплекс - наследие коммунистов (не коммерческий), там идёте в зал бокса/борьбы и говорите - что Вы такой классный парень, хотите заниматься тем-то тем-то, за плечами - то и то, 5 лет тяжёлой атлетики, 1 взрослый, 2 высших, 10 лет работы на стуле за компьютером и т.п., подскажите мне далёкому от единоборств, где чему учат, где есть какие нормальные тренера... Уверен, Вам ответят от и до.

4. Индивидуальные тренировки. Смотрите, одно дело, когда эти тренировки будет вести МСМК по боксу/самбо/дзюдо, имеющий за плечами не одного подготовленного КМС, как минимум, совсем другое, если это будет молоденький пацан, у которого за плечами только недельные курсы в тае. Подход нужен, как по п.3. Больше того, к этому времени очень неплохо иметь за плечами устойчивый навык самостраховки, базовую защитную технику и т.п. Поэтому выполняете п. 3. 6-12 месяцев занимаетесь в нормальной секции, а потом, если посчитаете нужным, возьмёте инидивидуальные тренировки по необходимым Вам направлениям.

ЗЫ Не гонитесь за красивыми названиями, типа "тайский бокс", "суперубийственный рукопашный бой суперспезвглаза", "древний стиль Кадочникова" и т.п. Идите заниматься туда, где есть нормальная система подготовки тренерского состава и сложившаяся система сертификации - это бокс/кикбоксинг, дзю-до/самбо, вольная/грекоримская борьба.

Пусть эти тренера не обещают через месяц одним ударом вырубать писят гопов, либо страшным бесконтактным ударом укладывать врагов по площадям, зато они имеют опыт подгтотовки реальных спортсменов, квалификация которых подтверждается регулярными соревнованиями.

ЗЗЫ Не упомянул армейский рукопашный бой по причине сильно ограниченной сферы преподавания. Разные ММА и панкратионы не рекомендую по причине общей высокой травмоопасности при прочих равных. У нас ведь задача научиться чему-то на тренировках, а не наполучать травм.

Ну вот, нос оказался слабым местом. У кого нос более набитый, тот и победил. Только тсс, не говори автору поста, что там ещё и в нос могут зарядить.