Расслабляющая медитация перед сном
Предлагаю вам послушать короткую медитацию перед сном, она снимет все напряжение и стресс, расслабляет тело, эмоции и ум.
Душевный покой, удовлетворенность жизнью, хорошее настроение – пусть эти тёплые чувства войдут в вашу жизнь. Забудьте про стрессы и депрессии, бессонницу и беспокойные мысли. Эта практика успокаивает нервную систему.
Эта медитация имеет накопительный эффект — чем чаще вы будете медитировать и расслабляться, тем сильнее ваше тело будет противостоять негативным влияниям.
