раскрыть ветку (5)
В идеале да, лучше не поджигать. То есть изначально не разгонять эмоции до пожара. Проблема в том, что эмоции — это естественная реакция, их нельзя просто выключить. Искры вспыхивают сами по себе: раздражение, обида, тревога — это нормальные сигналы, что что-то важно для нас: поддержка, принятие, безопасность.
В нашей власти не превращать эти искры в пожар. То есть не подливать масло в огонь мыслями вроде «Это невыносимо!», «Как он мог?!», «Я не справлюсь!». Если научиться замечать эти мысли, можно снизить и вероятность «возгорания».
Так что да, лучше не поджигать, но если искра уже появилась, важно хотя бы не раздувать ее до пламени.
раскрыть ветку (4)
Рак жопы, геморрой и даже мигрень - тоже естественные реакции. Только от них придумали таблетки. Не можешь контролировать эмоции - пей успокоительное. У здоровых людей нет проблем справиться ни со злостью, ни с раздражением.
раскрыть ветку (3)
Эмоции — это не болезнь, а естественная часть психики, как боль — часть работы нервной системы. Мы не пытаемся отключить боль, потому что она сигнализирует о проблемах. Так же и эмоции.
Если бы у здоровых людей не было проблем со злостью, то были бы люди, которых невозможно довести до нервного срыва. Но это не так. Дело не в «здоровье» как таковом, а в навыках управления эмоциями. Кто-то научился ими управлять, а кто-то нет — но это не значит, что у первых эмоций меньше.
Успокоительное может снизить интенсивность реакции, но оно не научит разбираться с причиной эмоций. Если человек постоянно злится или раздражается, то просто глушить это таблетками — как пить обезболивающее вместо лечения болезни. Иногда медикаменты нужны, но это не единственный выход.
Поэтому для меня вопрос не в том, «контролировать или пить успокоительное», а в том, можем ли мы научиться понимать свои эмоции, чтобы они не захватывали нас целиком.
раскрыть ветку (2)
БОЛЕ́ЗНЬ, -и, ж. Нарушение нормальной жизнедеятельности организма. - определение из словаря.
Неспособность контролировать свои эмоции, приводящая к ухудшению, в том числе и социальной жизни - болезнь. Любого можно довести до срыва? Окей. А если долго и упорно кашлять на здорового он не заболеет? Заболеет. У здоровых нет проблем со сдерживанием эмоций. Понятно, что всякие НЕДОпсихологи будут втирать про то, что здоровых вообще не существует. Ну, да не в первый раз, к подобному балабольству уже иммунитет.
Неспособность контролировать свои эмоции, приводящая к ухудшению, в том числе и социальной жизни - болезнь. Любого можно довести до срыва? Окей. А если долго и упорно кашлять на здорового он не заболеет? Заболеет. У здоровых нет проблем со сдерживанием эмоций. Понятно, что всякие НЕДОпсихологи будут втирать про то, что здоровых вообще не существует. Ну, да не в первый раз, к подобному балабольству уже иммунитет.
раскрыть ветку (1)
Если эмоции постоянно выходят из-под контроля и разрушают жизнь, это может быть признаком психологических проблем. Однако эмоции сами по себе — не болезнь, так же как боль не болезнь, но может быть симптомом болезни.
Что касается «у здоровых нет проблем со сдерживанием эмоций» — все зависит от того, что считать здоровьем. Если ты имеешь в виду, что у человека есть навык регулировать свои эмоции, то да, это важно. Но это не врожденная способность, а навык, который формируется со временем под влиянием культуры и окружения. И даже самый «здоровый» человек в определенных условиях может сорваться.
Насчет «кашлять на здорового» не понял аналогию. Эмоции не передаются, как вирус. Люди могут реагировать на чужие эмоции, но это зависит от их собственной интерпретации ситуации.
И мне не нужно доказывать, что здоровых людей не существует. Есть люди с разным уровнем устойчивости, разными способами справляться с эмоциями. И если кто-то хочет научиться лучше управлять своими реакциями, это не значит, что он «болен». Это значит, что он развивается.
Психология | Psychology
27K постов61.3K подписчик
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
2) Не выкладывайте:
- прямую рекламу;
- спам;
- непроверенную и/или антинаучную информацию;
- информацию без доказательств.