Про психологическую помощь на б17⁠⁠

Если бы вы были хоть немного в теме, то знали бы, что не существует хороших или плохих эмоций. Все эмоции являются благом, так как они – ориентир для того, чтобы понимать, что с ними происходит, соответствует ли происходящее нашим целям, желаниям и ценностям и хотим ли мы находиться вообще в этом происходящем.

Кроме того, ступор может возникать именно тогда, когда негативные эмоции подавляются как неугодные, неправильные и плохие, что не есть хорошо. Намного лучше, когда человек себе отдает отчет, что он чувствует, чем когда он является удобным, хорошим и правильным (я же не агрессивный как @Ksushqa, я умею общаться с людьми, я молодец). Это если вдруг когда-то кто-то прочтет нашу переписку и подумает, что вы предельно правы. Есть и другая сторона вопроса, которую тоже стоит осознавать.

Я думаю тут могут срабатывать какие-нибудь проекции, переносы, я хз что ещё.

Проекции, переносы и хз что еще могут срабатывать у любого человека, в том числе, даже у психологов и психотерапевтов.

Что может проявляться в некоторой грубости или агрессии.

Вероятно, вы (как и человек, который рядом отписался) из тех, кто считает, что негативные эмоции (злость, гнев) являются "плохими", неугодными и неправильными. Поправлю вас – это не так. Они нужны нам и важны.

они – ориентир для того, чтобы понимать, что с нами происходит, соответствует ли происходящее нашим целям, желаниям и ценностям и хотим ли мы находиться вообще в этом происходящем.

Форму для выражения, конечно, можно выбрать, но вы не присутствовали при нашей с той девушкой переписке и не можете оценить, какое терпение я проявила к ней до этого, когда она уже начала негативить в мою сторону.

Кстати, я ещё хочу сказать. Помощь другим требует определенного энергетического запаса. А вы темболее находитесь в процессе лечения.

И что вы предлагаете, сидеть тихо как мышка и не высовываться? :) К сожалению для других (и к счастью для себя), я в процессе психотерапии поняла, что сидеть тихо, думать о том, как бы никого не ранить – невротичная нездоровая позиция. Это не значит, что нужно ср*ть на других, делать гадости и вот это вот всё. Это просто означает позволить себе себя выражать, только и всего. Я по откликам вашим и другого человека поняла, что в терапии вы не были, поэтому трудно, наверное, воспринять такие мысли... Но... Правда. Если вы о них задумаетесь, то вы поймете, что они не плохие.

Если у вас возникли суицидальные тенденции, если вам настолько плохо, то вы должны понимать, что ваше тело и психика бунтуют против того, как вы живете. И если вы начнете копать с психологом/психотерапевтом, что там в глубине лежит, то поймете, что там лежит очень много подавленных негативных эмоций, которые сигнализировали вам, что вы что-то не хотели делать, но делали. Что вам кто-то не нравился, но вы всё равно общались. Что вы что-то хотели сделать/сказать, но вот как-то задавили себя, не рискнули, поскромничали. И теперь это всё как снежный ком накопилось, навалилось, и что с этим всем делать – вообще не понятно. Так вот всегда первым шагом будет осознание полного спектра собственных эмоций (от + до -). Потом – доверие к ним, потому что они показывают вам что-то важное. Потом – умение ими руководствоваться, добавляя в свою жизнь то, что дает "+" и жестко пресекая то, что вызывает в вас "-" реакцию.

Я бы вас так спросила. Ваша цель в чем: быть милым и удобным или быть счастливым и свободным? Если второе, то не получится всегда быть милым и удобным. И рано или поздно придется сделать этот выбор и принять его последствия.