Pro Чтение: советы читающим и не только⁠⁠

Лучшие позы для чтения

Вариант 1:

Сесть под углом 135-140 градусов, облокотив спину на мягкую поверхность, поставив ноги полными ступнями на пол. При этом не напрягая шею шею и не допуская перекосов вправо или влево. Хорошо подходит для поверхностного чтения (см. ниже "Основные виды чтения")

Вариант 2:

Сесть на стул (при необходимости, положив подушку) за стол, положив руки на стол (локти должны лежать на краю стола. Перед собой положив книгу, которую необходимо поставить на подставку, чтобы не вытягивать и не напрягать шею. Подходит для аналитического чтения (см. ниже "Основные виды чтения").

Советы читающим

1. Необходимо завести излюбленное место для чтения. Оно должно быть удобным и располагающим к чтению

2. Читать необходимо при источнике света. Для этого подходят лампы, которую нужно установить справа от себя (если левша) или слева (если правша).

3. Не стоит выполнять несколько дел одновременно со чтением, например, есть и пить.

4. Удобно использовать подставку для книг. Она обеспечит удобное чтение при рекомендуемом расстоянии от глаз до книги - 35-40 см.

5. Не стоит читать в дороге. Тряска создаёт дополнительное напряжение для глаз, сбивает и не дает расслабиться.

6. Чтение в тишине позволит усвоиться бОльшему количеству информации, потому что внимание не будет рассеяно, мозг будет выполнять только одну задачу - воспринимать полученную информацию.

7. Рядом с книгой расположить тетрадь/блокнот для ведения записей (это улучшит качество усвоенного материала). При чтении необходимо сразу записывать возникшие идеи, понравившиеся цитаты, фаты и т.п.

8. Так же для более эффективного чтения полезно использовать технику "25/5, или техника Помодоро" - когда через каждые 25 минут делается перерыв в 5 минут. В это время можно выпить воды, сделать гимнастику для глаз, что то съесть, осмыслить прочитанное и т.п.

9. Полезно иногда перечитывать записи, которые делались при чтении книг. Это может придать вдохновения, а так же позволить вспомнить прочитанную информацию.

10. Список книг, которые хочется прочитать, поможет не только в моменты поиска книги для чтения, но и выступит в роли своего рода мотиватора.

11. Дэн Кеннеди когда то сказал: "У богатых людей - большая библиотека, у бедных - большой телевизор". Полезно собирать понравившиеся и полезные прочитанные книги в свою библиотеку. Она может быть как бумажная (для этого нужно выделять фиксированную сумму в месяц на покупку бумажных книг, например, 5% от зарплаты) или электронной (для этого хорошо подойдёт отдельная USB-флешка). Это принесёт свои плюсы в будущем.

12. Чередование стилей литературы так же может быть полезно. Например, после художественной литературы идёт книга по психологии, далее книга по финансам и т.п. Это разнообразит кругозор и позволит не приестся определенному стилю.

13. Лучше читать в одно время, выделяя час-два для чтения. Если такой возможности нет, то можно разбить этот процесс в течении дня на отрезки в 20-30 минут.

14. Серьезную аналитическую литературу лучше не воспринимать в виде аудиокниг. Такая литература требует глубокого осмысления. Аудиокниги же дают поверхностное усвоение информации. Для аудиокниг подойдёт художественная литература.

15. Не рекомендуется читать более 2-х книг сразу. Внимание к прочитанному, вовлеченность и интерес уменьшаются в прямой пропорциональности количеству одновременно читаемых книг.

16. Лучше не читать перед сном, так как книга может "усыпить", к тому же информация уставшим за день мозгом плохо усваивается.

17. Если книга не нравится, то следует прекратить её чтение. Есть определённое правило "30 страниц" - если после прочтения 30 страниц книги, она не показалась интересной/полезной, то от чтения такой книги стоит отказаться.

18. Полезно делиться прочитанным с другими. Прочитанная информация лучше запомнится, если поделиться в течении суток ей с кем-то.

Основные виды чтения

Выделяют два основных вида чтения: аналитическое и поверхностное.

АНАЛИТИЧЕСКОЕ ЧТЕНИЕ

Такой вид чтения применяется в отношении книг/материалов особенно богатых на знания и опыт, в отношении книг, в которых знание буквально сжато, и его нужно разархивировать.

Особенности аналитического чтения:

1. Такой вид чтения - серьёзный интеллектуальный труд. С книгами такого рода не получится отдохнуть.

2. На изучение и прочтение каждой книги уходит больше времени и интеллектуальных сил.

3. Во время чтения необходимо делать пометки в блокноте, потому что подобные книги обладают большим количеством информации, которую сложно сразу усвоить и понять.

4. При таком чтении книгу необходимо прочитать три раза, чтобы вынести максимальную пользу: 1. Чтение без анализа содержания; 2. Глубокий анализ. 3. Простое чтение книги.

ПОВЕРХНОСТНОЕ ЧТЕНИЕ

При таком чтении на первый план выносится желание получить удовольствие и комфорт от книги. то спокойное, расслабленное чтение, изучение книги ради фана, использование текста как метод расслабиться.

Особенности поверхностного чтения:

1. Читается для удовольствия под настроение или для создания оного.

2. Чтение, как общение с книгой - она рассказывает что-то интересное

3. Обычно книги для поверхностного чтения перечитываются один раз.

Источник: Альманах Знаний