Правило “no contact” и разрыв отношений⁠⁠

На забугорных ресурсах очень популярна тема с no contact (NC), которое заключается в том, что нужно полностью прекратить все контакты с бывшей/бывшим на какой-то срок: 30 дней, 45 дней или даже навсегда.

Прекратить контакты означает: отписаться от всех соцсетей, удалить все номера, не отвечать ни на какие сообщения (а лучше вообще заблокировать везде), стараться избегать мест где возможна встреча.

Если вы расстались и уже успели пообщаться с бывшим, это не имеет значения, и предлагается все равно приступить к соблюдению правила.

Там есть разные схемы:

- молчать X дней и написать самому

- соблюдать NC до тех пор, пока бывшая не возникает сама, а если она возникает, тыкает палочкой и передумывает, то вернуться к соблюдению - и так до бесконечности.

Предполагаемый эффект: бывший партнер по отношениям будет о вас постоянно думать, причем в положительном ключе, и неизбежно захочет вернуться.

Вопрос: это работает? Мне кажется, если после расставания у человека еще теплится чувство, то полный игнор его уничтожит.

Хотелось бы услышать мнение тех, кто соблюдал это правило.