Пожарная тревога⁠⁠

Ловлю себя на мысли: 90% моей тревоги — это как учебная пожарная тревога в школе. Сирена воет, все спешат выйти из здания, выстроиться в линейку... А пожара-то и нет.

Настоящий пожар — это когда:

* Заблокировали карту;

* Звонит врач с результатами анализов;

* Пропал человек.

Всё остальное — учебная тревога:

* «А что подумают?»

* «Вдруг я ошиблась?»

* «Кто-то не так посмотрел».

Пожарная тревога в школе выводила меня на свежий воздух. Теперь мой мозг тоже включает сирену, что приводит к свежим надуманным проблемам. Хочется сказать ему: "Спасибо, давай без эвакуации?"

Придумала эту метафору, чтобы справляться с тревогой. Возможно, и вам пригодится.