Пожарная тревога
Ловлю себя на мысли: 90% моей тревоги — это как учебная пожарная тревога в школе. Сирена воет, все спешат выйти из здания, выстроиться в линейку... А пожара-то и нет.
Настоящий пожар — это когда:
* Заблокировали карту;
* Звонит врач с результатами анализов;
* Пропал человек.
Всё остальное — учебная тревога:
* «А что подумают?»
* «Вдруг я ошиблась?»
* «Кто-то не так посмотрел».
Пожарная тревога в школе выводила меня на свежий воздух. Теперь мой мозг тоже включает сирену, что приводит к свежим надуманным проблемам. Хочется сказать ему: "Спасибо, давай без эвакуации?"
Придумала эту метафору, чтобы справляться с тревогой. Возможно, и вам пригодится.
Показать полностью
1