Поворачиваю время вспять
Что в первую очередь выдает в женщине возраст? Поплывший овал лица, морщины, брыли, «вдовий горбик», дряблая кожа…
Можно ли замедлить старение и повернуть время вспять? Я точно знаю, что можно! И даже знаю как – исправить нарушения осанки.
– При чем здесь осанка? А как же правильный уход за кожей, регулярное посещение косметолога, массаж, аппаратные процедуры, уколы красоты в конце концов? – спросишь ты. – Неужели они не дают эффекта?
Безусловно, всё вышеперечисленное имеет место быть. Естественно, при отсутствии противопоказаний! Но без исправления осанки эффект от любых мероприятий будет кратковременным.
Не веришь, что осанка может влиять на появление второго подбородка и ранних морщин? Не хочется тебя пугать, но изменение внешности – далеко не самое неприятное последствие её нарушения.
Возьмем для примера человека, который всегда сутулится.
1️⃣ Когда появляется сутулость, голова и шея выдвигаются вперёд. Это положение называется протракция
Из-за этого пережимаются артерии и ухудшается питание мозга – он начинает страдать от недостатка кислорода. Плюс замедляется лимфоток: плохо выводится лишняя межклеточная жидкость, вызывая отёчность лица.
Человек чувствует себя «как в тумане», у него возникают головные боли, ухудшаются концентрация, зрение, память, повышается утомляемость и даже меняется давление.
2️⃣ Протракция головы меняет положение костей черепа: ухудшается овал лица, появляется второй подбородок, подвисает подчелюстная диафрагма – платизма. Последняя тянет за собой круговую мышцу рта – и вот у нас уже появляются морщины и грустное выражение лица с опущенными уголками губ.
3️⃣ Неправильное положение шеи, в свою очередь, приводит к пережатию диафрагмального нерва и грудная диафрагма уже не может работать в полную мощность. Как следствие, замедляются и лимфоток, и кровоток.
Нарушение лимфотока даёт нам отёки, целлюлит, лишний вес, снижение иммунитета и аллергические проявления.
4️⃣ Изменение положения нижней челюсти влияет на артикуляцию: речь человека становится нечёткой.
5️⃣ Из-за того, что голова постоянно выдвинута вперёд, возникает большое напряжение в шейном отделе. 6-й и 7-й шейные позвонки в этом положении начинают соскальзывать. Эту «слабую» зону наш организм стремится укрепить фиброзной или жировой тканью. Там появляется отёк и мы видим «вдовий горбик» или холку.
Исправить осанку, а значит повернуть время вспять, помогут специальные коррекционные упражнения, индивидуально подобранные под ваши нарушения.
Мария Жирнова 💜