Похудение⁠⁠

Привет всем. В двух словах. Последние 5-6 лет обжирался, так же много пива, снеков и тд.

Вот он я(фото ноябрь - февраль):

дышать тяжело, поднимаясь на второй этаж.

Два месяца дефицита каллорий:

Хотел бы написать, что я не хвалюсь, а делаю мотивацию, но сегодня я позволил сфотографировать себя впервые за 4 года!)Поэтому, наверное, радостью делюсь всё же)

Спасибо всем постам на пикабу с этой тематикой , т.к. мотивировали очень сильно. И да, при похудении я не страдал, а просто правильно выбирал калорийность)

Через несколько месяцев будет 30 лет, но  я не планирую останавливаться .