Ответ на пост «Главные ошибки, которые мы совершаем, когда собираемся принимать добавки витамина D»1
Здравствуйте, дорогой ТС.
Прочитала с интересом и обнаружила ОЧЕНЬ много неточностей о вит Д, буквально- в каждом абзаце- вот основные!
Витамин Д больше не витамин, а гормон! А вы об этом- ни слова. Почему?
Витамин D, а точнее гормон D, является стероидным гормоном и производится из холестерина на поверхности нашей кожи (УФ-B) и не только!, и имеет более 2000 рецепторов (VDR) в различных органах и тканях. Даже у эстрогенов нет такого кол-ва рецепторов))))
Первый гидролиз холекальциферола происходит в печени- это неактивный метаболит кальцидиол- 25(ОН)Д. Его срок жизни- от 2 недель до 1 мес и вот его мы и определяем в анализе на вит Д ))))
Вот почему можно принимать вит Д в любом удобном для вас режиме- 1 раз в день, или 1 раз в неделю, или 1 раз в мес...Вопрос в дозе))) 200-300 000 МЕ/мес- лечебная доза, меньше 100 000МЕ- профилактическая...
А вот Активным гормоном он становится после 2го гидролиза (почки) - кальцитриол или 1,25(ОН)Д- его срок жизни около 15 мин и такого Анализа в СНГ нет-увы...
Вы писали:
Ошибка 6. Сразу хвататься за добавки
Витамин D представлен в двух основных формах:
• D3 (холекальциферол) — образуется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнечного света.
• D2 (эргокальциферол) — его источником служит пища.
Как на самом деле?
Неверно! D3 — не только образуется в мальпигиевом слое кожи, но также содержится в продуктах животного происхождения- лосось, желток итд
А вот D2 содержится в продуктах растительного происхождения
Статины и витамин D
Согласно результатам исследований, статины могут влиять на уровень витамина D по-разному. Учитывая, что ЛПНП необходим для выработки витамина и статины снижают показатель ЛПНП, предполагается, что на фоне терапии снижается уровень и самого витамина. С другой стороны, витамин D и статины метаболизуются при помощи цитохрома P450 3A4 (CYP3A4) и конкурентное ингибирование CYP3A4 статинами может приводить к увеличению уровня витамина D.Таким образом, однозначной точки зрения о взаимоотношениях статинов, уровня витамина D и миалгии в настоящее время нет.
Вы писали:
Некоторые диуретики, которые применяют при гипертонии, снижают скорость выведения кальция. Если принимать витамин D (который как раз помогает кальцию всасываться), можно довести до гиперкальциемии, особенно у людей с нарушенной функцией почек.
Как на самом деле?Пациенты с ХПН любой степени должны получать не нативный вит Д, а активные метаболиты
Как то так.
Пожалуйста- будьте здоровы!
Полезная ссылка:
https://www.osteo-endojournals.ru/jour/article/view/12937?lo...
