Отменяем старение - прелести и чудеса стероидов
Ни для кого не секрет, как молодо смотрят на нас звёзды экрана с экранов телевизоров.
Дуэйн джонсон - 47 лет.
https://zen.yandex.ru/lz5XeGt8f/p1v1z6b20/05e7cd55BS5/ZoxZaa...
Ефим Шифрин - 62 года
https://versiya.info/uploads/posts/2019-01/medium/1548248292...
Или, скажем, Сильвестр Сталлоне - самый популярный натурал на куриной грудке
https://i.pinimg.com/736x/29/f7/ef/29f7efaf8b8e5e17888d8186b...
Хью джекман - 45. Просто ягодка опять!
https://external-preview.redd.it/o9QK-wrz5n5DNP7iK9oeyrrXsiz...
Итак, как же они добиваются такой формы? Давайте послушаем объяснение. Хью джекман
Хью Джекман (+ 9 кг)
Для того чтобы сыграть роль супергероя Росомахи в фильме «Люди Икс», Хью Джекману пришлось набрать 9 кг чистого веса. Персональный тренер актера Дон Скотт описывает своего клиента как настоящего фаната силовых тренировок. По его словам, Хью с радостью тренируется даже перед 14-часовым рабочим днем. Обычная тренировка Джекмана занимает 90 минут. В качестве разогрева перед тренировкой используется бег, в качестве заминки - вышеупомянутый бег или плавание. Хью основывает тренинг на базовых упражнениях (жим, приседания, становая тяга). А еще упирает на изолирующие упражнения с гантелями под разным углом, с разной скоростью и разной интенсивностью. Актер делит свой дневной рацион на шесть или даже семь порций в сутки. Джекман тренирует одну группу мышц только раз в неделю, таким образом у него заняты все дни, кроме воскресенья.
Но это, конечно, тот ещё результат. Как вам такое ?
Микки Рурк (+11 кг)
Рурк со спортом почти не расставался: еще в молодости он был успешным боксером - не проиграл ни одного боя из восьми. Поэтому, когда Микки начал готовиться к съемкам фильма «Рестлер», мышечная память сработала молниеносно. В 56 лет ему удалось набрать более 13 кг чистого веса!
«До сих пор мне никогда не приходилось набирать вес, - говорит актер. - Наоборот, всегда нужно было худеть». По словам Рурка, основа успеха была заложена в тренировках под руководством израильского тренера - бывшего солдата и профессионального борца: «Мы сочетали кардиотренировки и силовые упражнения. Правда, бывали дни, когда мне требовалось выбрать что-то одно, потому что у меня все тело болело днем и ночью». Актер занимался шесть раз в неделю за исключением субботы. «Поскольку этот парень еврей и очень религиозен, он давал мне отдых в Шаббат, - смеется Микки. - Я прямо-таки не мог дождаться этого дня». Диета Рурка состояла в основном из белковой пищи. Так он набрал, по собственному признанию, чуть больше 11 кг.
Конечно же, мы всё поняли. Тренировки каждый день по полтора часа в 56 лет. Куриные грудки. Жрать по 7 раз в день. Но создаётся ощущение, что чего-то не хватает. Я правда знаю людей, которые едят даже по 5 раз в день в 50 лет, но вот фигура у них почему то другая.
Да, конечно же, надо не быть ленивой жопой! Надо тренироваться каждый день по три часа, вот так , например.
Крис Эванс (+9 кг)
Герой «Первого мстителя» Стив Роджерс (Капитан Америка) в ходе фильма преобразился из цыпленка в боевого быка буквально за три месяца! Как такое возможно? Актер занимался под руководством Саймона Уотерсона - того самого, кто готовил Дэниела Крэйга для фильма «Казино «Рояль». «Это было изнурительно и жестоко, и я бы нашел тысячу причин не приходить в спортзал, - смеется Крис. - Если бы просто не знал, что должен сделать это». Он просто вкалывал каждый день. «Мы брали две группы мышц: спина и грудь, бицепсы и трицепсы, - вспоминает Крис, - и буквально крушили их в течение двух часов. А потом восстанавливались, работая над прессом». Кроме того, за все три месяца подготовки к роли Эванс не провел ни одной кардиотренировки: ни бега трусцой, ни гребли, ни велотренажера. «Если я займусь кардио, я просто испарюсь, - поясняет актер. - Я ведь довольно костлявый, и мне просто нужно набрать вес». Так за 90 дней Крис набрал почти 10 кг мышечной массы. Содержание жира в его теле снизилось с 12,5 до 8%.
https://s10.stc.all.kpcdn.net/share/i/4/639456/wx1080.jpg
Вы просто посмотрите, какое объяснение - надо правильно питаться, жёстко ебашить в спортзале, быть уверенным в себе и через три месяца будет +10 кг мышц и потеря жира на 4 процентных пункта.
Но для тех, кто ещё не укатывается со смеху, я объясню всю суть. Дело в том, что все эти актёры - пиздаболы. Это как придти к нашим олигархам, и попросить их объяснить происхождение их первого миллиона. Вроде бы уже уважаемые люди, получили кучу наград, всё есть, а вот объяснить не получается. Так и с актёрами.
Абсолютно все эти актёры употребляли и употребляют анаболические стероиды и гормон роста в разных дозировках. Само собой, грим, пластические операции и фотошоп. Причём не как Скала говорит "ну там бля попробовал разок в школе, чё то не зашло, теперь я - Натурал". Или даже как Шварцнеггер - "Ну да, было дело, там по молодости туда сюда пару раз метахой закинулся". Ни хера подобного.
Эти пиздаболы уже давно на вечном курсе. Перед съёмками делают полноценный курс, потом мост, а потом раздают интервью. Почему ? Да потому что мы, уважаемые зрители, не хотим видеть правду. Нам нужен образ героических побед, упорных лет тренировок по 3 часа в день, а не мастерские уколы медсестры. То, что нам показывают актёры - это не нормальное тело человека. Это тело сверхлюдей, сидящих минимум на полуграмме тестостерона в неделю, с добавкой надролона, гормона роста, оксандролона и тренболона.
Вот как добиваются таких форм, как у Скалы
Неделя 1-10 - 1 грамм теста в неделю!
Неделя 1-10 - 800мг Тренболона
Неделя 1-8 - 100мг Дианабола
Неделя 10-16 - 100мг Тестостерона пропионата
Неделя 10-16 - 100мг Тренболона
Неделя 10-16 - 100мг Мастерон
Неделя 10-16 - 50 мг Оксандролона или Винстрола (можно и то, и другое, только без хлеба)
Неделя 8-16 - Тироксин(Т3), 50мг в день
Каждый день 10 единиц гормона роста
Перед каждой тренировкой - 10 единиц инсулина
Каждый день 20 мг тамоксифена и 1мг анастразола
Ну, на самом деле, от такого курса формы вот такие -
Так что смотрите поменьше кино с этими пиздаболами на куриных грудках.
