Опять возвращается ОКР⁠⁠

Ну, тогда только удачи могу пожелать. Тут главное правильно подобрать препарат. У вас сейчас типичная "отмена", и придется потерпеть, к сожалению с такими диагнозами, как я наблюдаю у своих знакомых, надо перебрать 2-3 препарата, до достижения стабильного результата. Но у вас есть все шансы вести нормальную жизнь.

Советовать ничего не буду, это все же задача врача. Но могу дать совет как с врачом общаться:

1. Если что-то не работает, спрашивайте "сколько мы будем ждать эффекта, перед тем как введем новый препарат". Это касается "пересменки" когда вам старый отменили, а новый еще не назначили.

2. Когда вам дают назначение спрашивайте "какой эффект мы хотим получить и в какой срок", тогда вы сами сможете отслеживать динамику.

3. Спросите о переходных моментах: "Что со мной будет пока у меня будет вход или отмена препарата, к чему готовиться, какие побочки могут появиться"

И еще раз, на всякий случай повторюсь:

"выход" с препарата может быть по срокам такой же как "вход", и эти этапы рекомендуется переждать. перетерпеть.

Прокачивайте рациональное мышление. Очень советую книгу "гарри поттер и методы рационального мышления", это даст базу и позволит расширить зону волевого контроля компульсий. Ситуацию не исправит но поможет.

И главное не сдавайтесь. И боритесь с чувством вины. А то у нас часто стигматизируют болезни ментальные. Даже тут, в комментариях, дают советы от медитаций до "ну чего вы грустите". Ваши страдания это важно, и страхи ваши тоже важны. Ни кто не имеет права их обесценивать. А то что они вызваны странными внешними импульсами, не делает их менее значимыми.