Невроз или что?⁠⁠

Всем здравствуйте. У меня проблема.....5 апреля у меня умер папа. До этого он пил, случился отёк Квинке, попал в реанимацию. Там и умер. После этого стресса я не могу уснуть. Организм просит сна, я зеваю, чувствую сонливость, но как только ложусь и закрываю глаза...... какие то картинки в голове, образы.....на следующий день хожу вся разбитая, но потом чувствую небольшой прилив сил.....начинаю суетиться.....на некоторых людей жуткое раздражение...
Скажите, моё состояние обусловлено тем, что организм дал сбой из-за стресса? Наверное, выделяется много кортизола и адреналина? Как восстановить сон? Сегодня получилось поспать 4-5 часов, а на утро жуткая тревога..