Невероятная Тренировка На все тело! Подходит Каждому!!!!
В видео, которое вы увидите ниже представлена базовая тренировка в виде вызова. Я принял вызов от изветного спортивного блогера и выполнил упражнения , которые он загадал - это минимальная база. Для вас это возможность проверить свой уровень физической подготовки. Во второй части видео я кинул вызов этому блогеру в виде тренировочного сета, который доступен каждому! Смотрите это видео до конца и добавляйте эти упражнения в свою тренировочную программу! Тренировка рассчитана на все группы мышц - грудь, спина, руки , плечи, пресс. Занимайтесь спортом , становитесь лучше и сильнее каждый день! Если вдруг вы не можете выполнить эту тренировку, тогда просто увеличивайте время отдыха или снижайте количество повторений в подходе . Видео https://youtu.be/yGz4ATkoocQ
