Не знаю, что делать. Если кто может, дайте совет или рекомендации⁠⁠

Мне 16 лет. Живу в Казахстане. В последнее время чувствую себя плохо, но не знаю, что делать.

Я стала очень мало есть, а аппетита и вовсе нет. Пропал интерес к тому, что нравилось раньше. Порой, проскакивают ужасные мысли. Проблемы с гигиеной, стало сложно ухаживать за собой и своим пространством. Часто безэмоциональа и агрессивна к дорогим мне людям.

Поговорить про это особо не с кем. У подруги свои проблемы, да и она младше меня, так что навряд ли мне поможет чем-то. С отцом я вообще стараюсь не общаться, хоть и живу с ним в одном доме. Тот ещё мужик, и нет он не агрессивный, но и поддержки от него не получишь. Единственный вариант моя мама, но мне стрёмно заводить с ней разговор на эту тему. До этого если я ей говорила какие- то из этих проблем, она лишь говорила "Это потому, что ты мало витаминов ешь, и мало гуляешь" или что-то в этом роде, хотя сама по себе она добрая и понимающая. Не знаю, это всё так пугает, но и мешает нормально жить и кайфовать. Раньше, во время учёбы, это всё отходило на второй план, думала устаю из-за школы, но нет.

Простите, что так много текста, просто хочется выговориться, и по возможности получить совет или поддержку. И простите если много ошибок. Надеюсь на ваше понимание.