Не понимаю что со мной происходит
Не понимаю что со мной то ли это паника то ли расстройство какое .Мне 31 я недавно перестал употреблять алкоголь.Как то после него начались панические атаки , тоесть приходит какой то страх и я не понимаю что делать .Становлюсь сам не свой , боюсь сам себя , непонятное чувство .Такое как все надоело что аж руки опускаються ,вот сам себе надоел .Начал переживать по поводу здоровья чуть уколет сердце все я уже думаю что что то случиться и аж не знаю куда себя деть .Еще пугает то что бывает такое со мной , что как будто сейчас пропаду , провалюсь кудато , думаю что с головой уже что то совсем не то .В интернете увижу что либо плохое , аварию, болезнь , перевожу на себя не понимаю как но аж паника может прийти.Бывает еще такое что вот нужно быстре что то сделать что не знаю сам но типо чтоб помочь себе .Устал от этого .Кто что посоветует