Не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение к ней
Есть такая штука как ретрофлексия. Флексия — "сгибание", ретро — "назад, вспять".
Она про подавление внутренних импульсов и то, что человек в силу каких-то личных причин вместо воздействия на мир и изменения обстоятельств, воздействует на себя. Совершает по отношению к себе действие, которое хотел направить на другого, или меняется сам.
В теле это проявляется так:
Задержка дыхания, нехватка воздуха
Рефлекторное сглатывание («проглатывание» чувств)
Сжатие кулаков, челюстей, закусывание губ
Закрытые позы и приподнятые плечи, боль в шее и пояснице
Вредные привычки и навязчивые действия (грызть ногти, бить себя)
Жалобы на психосоматические расстройства, депрессию
Дискомфорт в ЖКТ
Изменение тона и цвета кожи в местах, где возникают блоки
Ретрофлексия не диагноз или что-то плохое, это просто один из механизмов, который используется людьми. Нечто становится плохим только в своих крайних проявлениях.
