Настоящее биполярное расстройство⁠⁠

А попробуйте для начала сходить к неврологу. Только перед визитом лучше отзывы собрать о врачах, если есть выбор. У меня как раз невролог стала отправной точкой. И сейчас я снова к ней вернулась.

А еще проверьте щитовидку. Очень даже может быть, что все дело в ней.

Ничего страшного в гос.психдиспансере с вами не будет. Никуда это не пойдет и никто кроме вас и врача знать ни о чем не будет. Они не кусаются и в "психи" не записывают. Правда. Никто не скажет что вы слабачка, а если скажут то будут не правы. Когда человек устал, реально устал, ему нужен отдых и помощь. И без разницы от чего у него вымотаны нервы. Сначала отдых, потом помощь, потом разбор кто тут слабак и кто что должен. Но не идите к психологу, идите к психотерапевту. У психолога нет мед.образования и ему может не хватить опыта или квалификации чтобы проверить вдруг это проблема со здоровьем так вылезла.
На счет таблеток, могут выписать, но вы от них не станете овощем. Тем более что можно озвучит насколько это критично. Или перестать принимать, если они будут мешать работе, после небольшого периода адаптации к лекарству.
Мне выписывали антидепрессанты и какую-то фигню еще для улучшения сна (была депрессия, тоже спать не могла). Для меня была важна дозировка и врач, по моей просьбе, выписал таблетки полегче, чтобы не начались проблемы со здоровьем. Таблетки дали передышку, пропила курс и больше не стала. Соображала нормально. Санитары за мной не бегают, на учет не ставили и не собирались.
Я пришла за помощью - я ее получила. Дальше свободна.))) Забавная штука, за рецептом к психиатру я ходила в другом городе (ездила в гости и пропал сон, пошла в ближайшую больницу), врача это волновало только на уровне "может быть побочка, будьте аккуратны".
P.S. а если подумать, допустим вам скажут что у вас расстройство. Ну допустим. Что это изменит? Сложнее что ли станет от лечения? Или вот так мучится, но зато считать себя здоровым проще? Вам уже хреново. От того как эта "хреновость" называется ничего не изменится, зато ее станет можно вылечить. А можно продолжать так жить и мучится от того что это не проходит само по себе. А если не пройдет? Назовите дату после которой вы скажите "вот теперь пора бить тревогу". Чтобы привычка терпеть не привела к окончательной катастрофе.

Первое что вам нужно обратиться к психологу, если проблема не а переживаниях, то грамотный спец направит вас к трём спецам: психиатр, энокринолог и психотерапевт.

Важно исключить эндокринные заболевания, лично у меня дополнительно нашли пролактиному.
После этого вам выпишут мало мальские лекарства и начнут наблюдать. Иногда предлагают лечь в кризисное отделение. Это не психушка, так что ложитесь - вредно не будет. И только потом с учетом подтверждения симптомов вам поставят бар и назначат весь список лекарств и лечение

В жопу таких уродственников. Мои такие же были, говорили, что я ленивая и т д. Я полностью их исключила из своей жизни и стало полегче.

Однозначно к психиатру/психотерапевту.

Употребить марихуану не пробовал?

Почему вы так боитесь таблеток? Вот я на таблетках  и моя жизнь  на них  гораздо проще, лучше  и качественнее, чем без них.

Не запишут в психи. Ищите частного психотерапевта.