Мысли при обсессивно-компульсивном расстройстве
Работаю психотерапевтом давно, кажется уже все слышал, но, каждый раз, когда на прием приходит человек с ОКР, поражаюсь, что может придумать мозг.
По статистике, люди с ОКР обращаются за помощью через 3-5 лет от возникновения заболевания. Почему? Потому что мысли страшные, стыдные, и думать их могут только "психи".
Напомню, что ОКР давно выведен из раздела "вялотекущей шизофрении" какими бы абсурдными и нелепыми эти мысли не были.
Пример обсессий (О) (навязчивых мыслей) и компульсий (К) (навязчивых ритуалов).
- О. Осли в голове произнесу "покойся с миром", мой ребенок умрет. К. постоянно читает детский стих в голове, не давая думать о чем-то другом.
- О. Если посмотрюсь в зеркало, мой ребенок умрет. Последствия: избегание зеркал. Использование только фронтальной камеры телефона.
- О. Возьму одиннадцатимесячного сына на руки, выброшу с 8 этажа. П. избегаю брать ребенка на руки.
- О. Возьму нож в руки, воткну в близкого человека. П. Избегание ножей, когда рядом близкие.
- О. Зайду в церковь, плюну на икону. П. избегание церквей.
- О. Если протру икону "неправильно" случится несчастье. К. Многократное протирание икон в определенной последовательности.
- О. Если посажу своего ребенка на колени, совершу изнасилование. П. Ношение дома комбинезонов, избегание общения с ребенком.
- О. Поздороваюсь с коллегами за руку, заболею инфекционным заболеванием и умру. К. 40 минутное мытье рук.
- О. Забыл поднять ручник у машины, она откатится и задавит человека. К. Многократное дерганье рычага стояночного тормоза.
Это всего лишь небольшая часть мыслей, озвученных людьми.
Запомните, что если мысль крутится в голове больше часа в день, каждый день, если причиняет дискомфорт, если делаете действия, чтоб этой мысли не было, то попробуйте пройти тест Йеля-Брауна, если он будет положительным, не стесняйтесь обращаться к специалисту.