Можно ли похудеть с помощью психолога?⁠⁠

Всем привет, обращаюсь в лигу психологии. Вопрос в заголовке.
Мне 40 лет и я задолбался пытаться похудеть, сейчас 181см рост и 120кг вес.
Работа сидячая, + машина, в итоге физ. нагрузок минимум, остается вариант меньше есть. Но я не могу... я люблю поесть, я не курю, не пью, тупо работаю и ем. Ем все подряд, у меня даже нет не любимых блюд, просто когда иду мимо холодильника, то заглядываю и беру что-ть вкусное. Могу просто открыть холодильник и смотреть в него как в открытое окно )

Короче ХЗ с чем связано такое, может голодное детство в 90-х, а может еще что.