Мотивация на каждый день
У тебя нет времени на тренировки? Работаешь с утра до ночи? Ты не одинок. Сегодня я расскажу тебе, как совмещать спорт с насыщенной жизнью в мегаполисе.
Погнали.
Для разминки рекомендую проснуться. Тренировку мы начнем со спортивного ориентирования. Усложнять рекомендую постепенно: например, смешайте все носки; еще спустя неделю, разбросайте их по всей квартире. Через месяц пытайтесь каждое утро просыпаться где попало: у друга, у тещи, на юге серой ветки...
Далее разогреваемся ходьбой на свежем воздухе. Чем дальше до метро, тем эффективнее. Особенно, во времена года, когда снег идет в перемешку с рутиниевым дождем.
В метро заходим (по возможности) через вокзал, культивируя в себя животную ярость. Это повышает спортивные результаты в Московском джиу-джитсу. Как вы поняли – у нас кроссфит.
В массовом спарринге за место в вагоне настоятельно не рекомендую применять удушающие приемы и удары локтем в пах. И да, за поручни держитесь. Грудь женщины слева на роль поручня не годится.
Переход между станциями - выгодная локация для спринта, например.
А зафиналим тренировку скалолазанием. Для этого вам понадобится: эскалатор (1 шт), стоящий слева баран (4-5 шт). Соблюдайте технику безопасности, дабы скалолазание не переросло в бобслей.
Вот так все просто. А кто сказал, что будет легко?!
Входя в офис, ты - бодр, прокачан, заряжен на весь день и готов убивать.