Миссия невыполнима: похудеть к лету
-Дорогой, я скинула 2 кг! -Смыть не забудь!
Привет всем пикабушникам! Прошла еще одна неделя с прошлого поста и мой прогресс с 09.04 составил - бедра минус 2 см))) ниже выкладываю склеенные фото за все это время, сбоку и спереди.
Тренировочная прога осталась та же, но претерпела изменения диета.По прежнему ем каждые 3 часа,но изменились продукты. Утром ем омлет из 2х яиц с каким-нибудь фруктом, а в течении дня рис, овощи и белок (курица,рыба,соевые). Таким образом углеводы убрала из утра и растянула на весь день (их кол-во такое же). По таблице бжу, если верить калоризатору, все в норме. Также последние 4-5 дней употребляю омега 3 в таблетках (рыбий жир), от него вроде бы метаболизм должен быть быстрее.Всем спасибо за внимание, через неделю - следующий пост!)
