Метаболический синдром
Полтора года назад довелось померить сахар. И,о, ужас, 6! То есть полный диабет второго типа. Сначала- паника. Потом серфим в интернете и получаем кучу недостоверной информации. Что я сделала- зашла на сайт британской ассоциации диабетиков. С помощью гугл- переводчика перевела статьи и просчитала про ньюпортский эксперимент с похуданием на 700 калорий в день. Перешла на 700-800 калорий в день. Есть хотелось до слёз. Ела квашеную капусту, чтоб желудок жрать не просил. Ела только белок, растительный и животный. За год - 15 килограмм, гликированный гемоглобин 5,7. То есть близко к норме. Держитесь, братва!!!