4

Люблю спорт, но никак не могу начать

Люблю спорт, но никак не могу начать

Вот решил в очередной сотый раз начать бегать, хочу как можно дольше продержаться. Буду стараться как можно дольше надеюсь на вашу поддержку, кто хочет может будем вместе работать)).

Сколько я смогу продержаться делайте ставки🤣

@

Физкультура и Спорт

7.2K постов15.4K подписчиков

Правила сообщества

Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*

0
Автор поста оценил этот комментарий

Если так нравится бег, но часто бросаешь лучше позаниматься с тренером (если нужно могу дать рекомендации, мне зашло :)) Или для начала есть книга «От 800 метров до марафона» можно почитать и начать с белого плана

раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Спасибо большое!
Автор поста оценил этот комментарий
Средний темп 8 мин на километр. Это ну очень медленный бег или чередовал бег ходьбу.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
А какой темп хороший?) Покажите какой у вас)
показать ответы
1
Автор поста оценил этот комментарий
Пульса не хватает
раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
С пульсом будет сегодня)