4

Люблю спорт, но никак не могу начать

Люблю спорт, но никак не могу начать

Вот решил в очередной сотый раз начать бегать, хочу как можно дольше продержаться. Буду стараться как можно дольше надеюсь на вашу поддержку, кто хочет может будем вместе работать)).

Сколько я смогу продержаться делайте ставки🤣

@

Физкультура и Спорт

7.2K постов15.4K подписчиков

Правила сообщества

Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
2
Автор поста оценил этот комментарий
Начни с малого, зачем в первые разы убиваться? Ходьба, легкий бег недолго, ходьба, снова бег. А так неудивительно, что забрасываешь
раскрыть ветку (6)
Автор поста оценил этот комментарий
Так судя по темпу неофит или быстро шел или очень медленно бежал.
раскрыть ветку (5)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Бежал пишет, но больше 4 км, зачем?
раскрыть ветку (4)
Автор поста оценил этот комментарий
Средний темп 8 мин на километр. Это ну очень медленный бег или чередовал бег ходьбу.
раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий
А какой темп хороший?) Покажите какой у вас)
раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий
Общепринято бегом считать перемещение с темпом быстрее 6:00 на км., хотя есть люди которые могут ходить с темпом 4 на километр и быстрее. При беге на длинные дистанции темп у меня варьируется от 4:30 до 5:40 в зависимости как долго бежать нужно. Это уровень среднего скуфофизкультурника к которым и отношусь.
раскрыть ветку (1)
0
Автор поста оценил этот комментарий
Скуфофизкультурник... Хм. Я тогда - медленноползуший труп, ибо выползти из 6 минут - это что-то нереальное...
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку