Начни с малого, зачем в первые разы убиваться? Ходьба, легкий бег недолго, ходьба, снова бег. А так неудивительно, что забрасываешь
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
Общепринято бегом считать перемещение с темпом быстрее 6:00 на км., хотя есть люди которые могут ходить с темпом 4 на километр и быстрее. При беге на длинные дистанции темп у меня варьируется от 4:30 до 5:40 в зависимости как долго бежать нужно. Это уровень среднего скуфофизкультурника к которым и отношусь.
раскрыть ветку (1)
Скуфофизкультурник... Хм. Я тогда - медленноползуший труп, ибо выползти из 6 минут - это что-то нереальное...
Физкультура и Спорт
7.2K постов15.4K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*