Когда нужно идти к психологу и как его выбрать?⁠⁠

Когда нужно идти к психологу и как его выбрать?

Некоторые советуют идти на консультацию в любой ситуации, другие – наоборот, только когда совсем край (Особенно мужчины, ведь настоящий мужик у нас в стране идет к врачу, только когда копье в спине начинает мешать ему спать).

По моему мнению, к психологу нужно идти, когда проблема выбора/отношений/коммуникаций и т.д. повторяется раз за разом, а самостоятельно справиться не получается.

Например конфликты постоянно повторяются или было несколько партнеров, но ни с кем не удается развить и вывести отношения на новый уровень, или возвращающееся чувство тревожности и подобное.

Мне нравится пример со спортом – если вы начали заниматься новым видом, то овладеть азами можно и по ютубу, но в определенный момент наступит предел самостоятельного освоения и без тренерского совета дальше очень сложно продвинуться.

Если вы собрались с силами и приняли о̶т̶в̶е̶т̶с̶т̶в̶е̶н̶н̶о̶с̶т̶ь̶ мужественное решение обратиться к психологу, то как его выбрать?

Существует огромное количество критериев, начиная от выбора направлений и заканчивая банальным возрастом, но если использовать хоть один из них, то можно сразу перечеркнуть большое количество хороших специалистов.
Поэтому я предлагаю оценивать только по двум параметрам:

1) Нравится ли то, что говорит/пишет специалист? Почитайте его блог, прислушайтесь к себе, вызывают его мысли согласие или отторжение?

2) Стало ли вам лучше после первых встреч? В большинстве направлений и случаев первые результаты вы получите после 2-3 встреч с психологом. Если этого не происходит, не бойтесь обсуждать свое состояние и самочувствие со специалистом, если что-то не нравится или нет улучшений всегда смело говорите.

Если эти параметры соблюдены, то отлично, продолжайте ходить и улучшайте свою жизнь.

А вот если вам посоветовали потрясающего специалиста, и вы ходите к нему, только потому что у него много регалий, отзывов и прочего, а ситуация не улучшается, тот тут большой повод задуматься)

P.S. Месяц назад выкладывал предложение о бесплатной помощи Пикабушникам. Сейчас спал большой поток людей, поэтому если у Вас есть вопросы или потребность в консультации, то пишите в Телегамм @lauhtin – выделяю по часу в день на бесплатный приём и помощь по мере сил.