Увидел случайно, от спорта далёк, если это распространенная ситуация, то у меня такой вопрос: почему не сделать страховку из троса (на рисунке - красным)? Расстояние от потолка до груди штангиста не зависит от веса от штанги, т.е. оно постоянное. ....блин, только что осенило: на кой трос? Почему просто не сделать ограничители от пола? Тупо 2 ребра - доска/упор/всё, что угодно...счас, нарисую
раскрыть ветку (13)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
В течение нескольких лет ходил в тренажерку и успел побывать наверное в 10 залах. От самых дешманских, до понтовых в центре города на 20-м этаже с классным видом на город. И вот такие скамьи для жима лежа со страховкой ни разу не встречал.
Расстояние от потолка до груди штангиста не зависит от веса от штангиа во-вторых, вы изобрели велосипед)
в-третьих, тс педик- залил боян.
раскрыть ветку (7)
раскрыть ветку (5)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
Ну да при небольшом прогибе, больше включаются нижние пучки грудных. Однако настолько сильный прогиб нужен, что бы укоротить расстояние жима штанги. По правилам, лопатки и жопа должны быть прижаты, а вот прогиб- никак не регламентируется. Поэтому сейчас он положит жопу и пожмёт "невероятно большой вес" на все 5 см.
раскрыть ветку (2)
вот тут кстати, эти ограничители есть, но не выставлены и сделали только хуже- девушка не смогла набок скинуть.
Баяны
306K поста14.9K подписчиков
Правила сообщества
Сообщество для постов, которые ранее были на Пикабу.