Хочу лечь в ПНД⁠⁠

Здравствуйте! Мне 20 лет, три года с переменным успехом была у психологов (!), в какой-то период мне было хорошо, но в последний год стало тяжело. Не была у психотерапевтов и психиатров, планирую посетить бесплатных (сейчас нет возможности сходить платно), но перед этим хочу узнать тут.

Если я лягу в ближайший ПНД добровольно, могу ли я в любой момент выйти оттуда? Как выбрать хороший с адекватным персоналом или обязательно лечь в платный? У кого был опыт лечения, пожалуйста, поделитесь.

Диагноз свой не знаю, но много лет страдаю апатией и депрессивным состоянием. В прошлом году была сама не своей, мир казался размытым и нереальным, как будто я в чужой голове и в чужом теле, жму на рычаги и тело двигается.

В один момент есть желание свернуть горы, в другой хочется лечь и умереть. В последний месяц острое желание убежать от всех, от семьи, знакомых, друзей, любимого человека. Если засиживаюсь дома, т.е. не выхожу на улицу 1-2 дня, то потом тяжело видеть незнакомых людей.

Прошу о помощи и прошу совета. Спасибо