Как похудеть?⁠⁠

Всем давно известна формула похудения, вот самая распространённая: необходимо увеличить физическую активность, либо уменьшить в рационе количество калорий.

Но вот парадокс! Как только я увеличиваю физактивность я начинаю хотеть жрать как не в себя и жру соответственно, а после не о какой активности не может быть и речи, переварить бы.