Как избавиться от зависимости с помощью натуральных средств? И можно ли?
Сразу к сути. Прочтение статьи в интернете не сделает вас равнодушным к алкоголю или сигаретам только потому, что вы прочитали текст. Однако, понимание того, на чем держатся механизмы зависимости, как можно запитать ЦНС и как воздействовать на ключевые рецепторы — узнаете из статьи.
Работа мозга и организма выглядит сложно, состоит из массы факторов и вращается вокруг совокупности вероятностей. Сам по себе, организм гомеостатичен. Привыкнув к чему либо, ему сложно изменить приобретенное состояние. Однако, есть способы изменить его работу к лучшему. Такие инструменты, и особенности их использования в контексте саморазвития разбираю в материалах, которые собраны на канале. Подпишитесь, чтоб не пропустить свежий разбор. Или предложите свою тему в комментариях.
Пласт знаний о том, как избавиться от зависимости
Условно, природа зависимости находится меж двух полюсов: от психологии до физиологии. Есть и разные виды соотношения этих двух состояний. И прежде, чем разбирать как от неё избавиться, важно проговорить основные моменты, которые могут сбить с пути.
Психологическая зависимость
Прежде чем думать о том, как избавиться от зависимости, важно понять, что мы имеем дело со сформировавшейся системой. Причем эта система полностью покрывает потребность человека в чем-то, что он не знает как решить иначе.
Первый вопрос, который специалист задает клиенту с зависимостью: что это для вас значит? Для чего вы это делаете? В привычке курить, пить или закидываться сладким лежит более глубокая потребность. Чувство тревоги, страх, некая травма, к которой человек возвращается, так как не видит из неё выхода.
И найти корень этой проблемы, прийти к пониманию, что ему дает конкретная привычка — человек должен сам. Психотерапевт, коуч, психиатр или близкий человек — это проводник, который задавая вопросы позволяет человеку увидеть внутреннюю дыру комплексно, целостно, в полном для неё объеме. В этом случае, корень зависимости уходит в бездну психологических аспектов.
Физиологическая зависимость
Здесь все проще, но не менее сложно. Рассмотрим самые популярные виды зависимости, в разрезе их привязки к дофаминовой системе и вторичным системам, с которыми связывается конкретный раздражитель.
Алкоголь. Великолепно проходит через гематоэнцефалический барьер мозга. После чего целенаправленно связывается с ГАМК-рецепторами и рецепторами дофамина. Человек получает «спадение социально-ограничивающих рамок», и получает чувство предвкушения, что вот сейчас приду домой, бахну, и будет зашибись!
Никотин. Связывается с рецепторами ацетилхолина. Вызывает легкое мышечное расслабление, активизируя работу мозга. Цепляя при этом рецепторы дофамина.
Игры, тиктоки, порно, гэмблинг, соцсети. Здесь царит тотальный абьюз дофаминовой системы. Чем дольше листаешь, тем больше мозг выплескивает дофамина, тем меньше рецепторы к нему чувствительны.
При этом, попытка компенсировать расход дофамина добавлением прекурсоров приведет лишь к тому… что человек будет еще дольше сидеть в соцсетях, проваливаясь в них еще глубже.
Особенности того, как избавиться от зависимости с помощью растений и грибов
Дисклеймер. Сами по себе растения и грибы НЕ ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ. Они идут только в сопровождении с терапией у психотерапевта, личном желании человека бросить пагубную привычку, или в дополнение к медикаментозной терапии с разрешения врача! Но утверждать: вот я буду пить крапиву и избавлюсь от алкогольной зависимости — опрометчиво.
Поддержка ЦНС в процессе избавления от зависимости
Итак, первая система, на которую ложится львиная доля нагрузки — это ЦНС. Заменить привычный источник удовольствий мы не можем. Но можем запитать общие процессы, поддерживающие работу нейронов и выработку нейромедиаторов и нейрогормонов. Что этому способствует:
Ежовик Гребенчатый. Рассматривается как средство, потенциально воздействующее на серотониновую систему. Сам серотонин доказано повышает ментальную устойчивость человека, буквально улучшая терпение.
Гриффония. Естественный источник 5-НТР. Её прием способствует естественному выбросу серотонина. Полезный эффект серотонина указан выше.
Стабилизаторы для нервной системы. Здесь речь идет о том, чтобы не угнетать ЦНС, и не стимулировать её. А дать топливо, чтобы ЦНС могла нормально функционировать в сложных условиях.
Есть также базовые поведенческие механизмы, следование которым поможет сохранить душевное равновесие. Это не про растения, но тоже отвечает на вопрос: как избавиться от зависимости.
Еще раз, все эти элементы можно использовать при назначенной терапии от врача, но никак не вместо неё. Это лишь вспомогательное решение, как дополнительная опора в строящемся здании. Но никак не альтернатива фундамента.
Конкретный пример про избавление от алкогольной зависимости
В этом случае уместно говорить про такие понятия как мухомор польза для мозга. Как писал выше, алкоголь целенаправленно связывается с ГАМК рецепторами. И именно такой же механизм действия у мусцимола — основного компонента, на котором держится микродозинг красного мухомора.
Возникает логичный вопрос: получается мы меняем одну зависимость на другую? Нет. И вот почему.
Алкоголь, в процессе работы с организмом, воздействует на ГАМК и Дофаминовые рецепторы. И зависимость формируется именно из-за того, что ГАМК-опьянение поддерживается дофаминергической системой.
Когда мы говорим про такие вещества как мускарин и мусцимол, то мусцимол работает только с ГАМКом. Тем самым не давая алкоголю занять рецепторы.
При этом, в контексте того, как мухомор влияет на печень, а он на неё влияет в тысячи раз слабее, чем алкоголь, его выгода на этом фоне буквально очевидна.
При этом, именно долгосрочный мкродозинг мухоморами можно рассматривать как конструктивное решение для избавления от алкогольной зависимости. Ни в коем случае, не поедание грибов целиком!!!
Вместо вывода. Как избавиться от зависимости, используя растительные препараты?
Мы имеем дело с системным и подкрепляемым явлением. Нельзя просто взять, и достать алмазную пулю, как решение всех проблем. На системные проблемы существуют только системные решения. И ответить на вопрос, как избавиться от зависимости растениями и грибами сложно только потому, что первоочередной фактор этой борьбы — мотивы и желания самого человека.
Можно ли эти же инструменты использовать не для борьбы с депрессией, а для повышения собственной продуктивности и эффективности? Конечно же да! Эти принципы объясняю и проясняю в материалах, которые собраны в одном месте. Проходите, знакомьтесь, подписывайтесь. Чтоб не пропустить больше информации о работе мозга.
Автор: Михаил Грибоедов