Изометрия Засса , в чем секрет волшебной силы ?
всем привет . меня зовут Юра . я занимаюсь изометрической (сухожильной) гимнастикой Засса . чем хорошо данное направление ? тем что тренируясь вы можете развить физические силы без использования анаболиков и прочей фармы. суть в том что при тренировке вы напрягаете не только мышцы но и сухожилия . сухожилия крепнут - сила растет . тренировка проходит на максимуме сил . со временем вы сможете ломать болты , гнуть стальные прутья и рвать толстые справочники