Излечил СРК/колит1
Обратил внимание на часто появляющиеся посты про срк и колиты. Решил написать свой случай, вдруг кому пригодится.
Будет про поносы, для тех кто столнулся это уже дело привычки, остальным можно не читать)
С чего началось у меня и как я это вылечил. Все говорят, что это ремиссия, но эта ремиссия уже более 4 лет. Без таблеток. Главное что я могу перемещаться не боясь насрать в штаны (а раз так и случилось, но не будем об этом ))
Примерно в 2013 году, я подсел на энергетики, прям так плотненько, доходило до 5-7 банок 0,5 литровых в день.
Меня прям перло от энергии, может конечно, это была иллюзия в голове, не знаю.
Примерно через месяцев 6 начались поносы. А до этого я мог есть вообще все что угодно, все выходило как говорят врачи — оформлено и правильной консистенции.
Это длилось примерно год, то лучше, то хуже, ну продристался, со всеми бывает. С утра сбегал и все, немного напрягало, но ничего не болело.
Появилась кровь, тут я струхнул и пошел к проктологу. Есть трещина, попей детралекс — сказал врач.
Кровь пропала. Потом детралекс помогать перестал. И это уже были не просто включения, а прям реально кровь. На руках появились участки вечно шелушащейся кожи, не чешется, не болит, но бесило ужасно. Добавилась перхоть, это не так чтоб пара перхотинок, а прям ПЕРХОТЬ, можно было почесать голову и идти за совком и прям подметать. Шампуни не помогали. Есть один который хоть как-то сдерживает, если кому надо напишу название. Появились красные пятна на скулах и прыщики на спине и груди. Главный показатель для меня был и остается это слизь, белая/желтая в кале, иногда была просто слизь и больше ничего. Это предсказатель ухудшения. У меня так было, есть слизь — жди ухудшения/крови.
Что пробовал и не помогло — вправление внутренних органов у остеопата, отвары всякие, гомеопатия, всякие таблетки, пролечил хеликобактер, лечился медом, лечился солью, коньяком. Бросил курить.
Толку 0.
Примерно тут началась история с боязнью нагадить в штаны. Те кто столкнулись знают что это. Это не понос, нет, это 5..4..3..2..1..сброс. Звучит смешно, но на самом деле это жопа. Весь покрываешься холодным потом и сжимаешь все что только можешь сжать. Причем на ровном месте, вот сидишь ковыряешь в носу и раз, отсчет пошел.
Как только заняли толкан дома — тут же бегом тебе нужно туда, причем ты не можешь терпеть. Едешь на машине, все в норме, тут пробка, все отсчет пошел. Я раз по прилету таможню проходил, а у них нет сортиров в стерилке. И как назло все с дитями, не пролезть без очереди. Вытерпел чудом, прошел таможенника, ура, вот сортир, иди, но тут же отпускает, уже не нужно.
Мне помогало переключить на что-то внимание, в авто громкая музыка или порнуха на телефоне, не знаю как это работает, но как только включал, мозг видимо переключался на более важную информацию и отпускает. Если на авто, тонируйте зад, выручают большие пакеты для мусора, несколько штук друг в друга, сдвигаете сиденья вперед и сзади сможете примостится. Ну конечно если вы не на матизе). Осознание того, что если что есть куда реально помогает. Бывало такое, что раз, приперло, а потом вспоминаешь что есть пакеты, салфетки, и отпускает. Если вы на машине, найдите дорогу не по пробкам, я ездил через пром-зоны, там много мест где можно засесть в засаде если что. Прокатитесь в выходной или вечером, найдите локации, это очень поможет с паникой.
Вот тут были всякие исследования. Институт питания на каширке, наркоз, исследование кишков. Нашли колит, с изъявлениями.
И все стало реально плохо, боли, бурление. Бурлит так, что от бурления ночью просыпаешься. Назначили препарат называется салофальк, начинают все с 500 в день, помогает, но доза будет расти. У меня было 3000 и пена, это балончик с наконечником, запихиваешь, запениваешься) Они и тогда денег стоили приличных, сейчас даже не в курсе. Знаю некоторым прописывают гормоны, это тоже так себе решение, побочки много.
Толку 0.
На этот момент я весил 64 кг (сейчас 77 кг)
Я решил что нужно что-то делать и решил проверить свою догадку , мне показалось что есть зависимость от еды и состояния.
Начал вести дневник питания. Зависимость есть, есть дни когда просто плохо и есть когда хуже.
Все острое, жареное, специи вызывают боль. Когда приступ — мне помогало лечь навзничь и минут 20 полежать. Отпускает так же быстро как и начинало болеть.
В этот момент я уж прикидывал, что кому в завещании писать) Врач сказал, что дальше перфорация кишечника, пара операций, калоприемник, ну и ага.
Для проверки своей теории с едой я сделал как, я ел только вареный рис и белую рыбу на пару. Без ничего.
Пил только воду, без ничего. Никакого чая, кофе, соков, пива безалкогольного и прочее. Слово алкоголь вообще забудьте.
Ел долго, несколько месяцев. Рис утром, рис с рыбой в обед, рис с рыбой вечером. Не переживайте, организм привыкнет, сначала аж воротит, потом привыкаете. Примерно на третьем месяце я увидел улучшения. Начало все оформляться, стало меньше крови.
Скорее всего, если бы на этом этапе я подключил бифидобактерии, то процесс пошел бы быстрее, но тогда я не знал что помогает, а что дает ухудшения.
Главное не прекращать, я срывался пару раз и начинал все сначала. Сто раз хотел все бросить, сам не знаю как, но сдержался.
Через примерно 7-9 месяцев я отказался от лекарств. Просто перестал принимать, одним днем. Ухудшения не наступило.
Важный момент, я так и ел рыбу с рисом, но стал добавлять один продукт в неделю. И все записывал. Дневник питания стал необходимостью.
Стало — хуже, убираем, возвращаемся на начало. Вернулись,тестируем другой продукт. Не спешите, я как то раз налупился всего до чего смог дотянуться, пожалел много раз.
Сейчас я ем почти всё. Алкоголя нет вообще. Пиво безалкогольное. Молочка, овощи. Крупы, картошка. Квашения капуста. Орехи. Шашлык. Рыба любая.
Из списка — «не рекомендуется» — колбасы (все), всё копченое, все сильно соленое, много любого хлеба, макдональдс и подобное.
Пятна на лице прошли, шелушки на руках тоже. Перхоти нет. Поносов тоже. Могу потерпеть как все.
Я не врач, я не могу сказать поможет ли мой метод вам.
Я пытался с врачом из института питания на каширке переговорить, рассказать , но он и сказал — это ремиссия и я забил.
Если какие вопросы есть, пишите, отвечу.
Я знаю что это невозможно, но постарайтесь не нервничать, знаю что состояние «готов убивать», но нервяк не поможет.