Игры, в которые играют люди⁠⁠

Представьте, вы сидите с подругой, она жалуется: на работу, мужа, жизнь. Вы хотите помочь, сочувствуете, предлагаете:

— А может, тебе попробовать…

— Да, но… — мгновенно отвечает она.

Вы второй совет, третий, четвёртый.

А она всё «Да, но…», как заезженная пластинка.

И в какой-то момент вам хочется закричать: «МОЖЕТ, ТЕБЕ ПРОСТО НРАВИТСЯ СТРАДАТЬ?!»

Что это было?

Вы попали в ловушку.

Это не просто разговор — а психологическая игра.

Это повторяющиеся сценарии, где люди ведут себя в одной из ролей: Жертва, Спасатель, Преследователь.

Знакомьтесь: игра «Почему бы тебе не… — Да, но…».

Один жалуется, другой предлагает помощь, но ни одно предложение не принимается.

—Я так устала!

— Почему бы тебе не сходить на массаж?

— Да, но у меня нет времени.

— А в выходные?

— Да, но тогда не успею убраться.

— Так закажи клининг.

— Да, но это дорого.

(в этот момент все спонсоры нервных тиков хлопают в ладоши)

Всё заканчивается тем, что жалующийся укрепляется в роли жертвы, а помогающий — в роли спасателя, который не может помочь.

Какая цель?

Игра подтверждает бессознательные потребности обеих сторон:

· Жалующийся сохраняет свою беспомощность, не выходя за рамки комфорта, даже если страдает.

· Помогающий чувствует, что важен, но его усилия только укрепляют неэффективность.

Если узнали себя — не страшно. У любой игры есть логика. У каждой из них — есть своё зачем. Я и сама люблю периодически сыграть в эту игру — причем на обеих ролях.

Как выйти из игры?

1.Признать, что вы в ней — это уже полшагу к выходу.

2.Задать себе вопрос: «Действительно ли я помогаю, или это спасательство?»

3.Понять, что помощь нужна только тогда, когда человек готов меняться. Иначе ваши усилия останутся бесплодными.

Это только одна игра из целого психологического театра. В следующих постах разберу другие.