Гриффония. Откуда берется 5-НТР и так ли он опасен?
Гриффония — это естественный источник 5-НТР. Или, если говорить простыми словами, это натуральное средство для того, чтобы организм сам синтезировал столько серотонина, сколько ему надо. Почему так получается, можно ли с ним перебрать и как использовать гриффонию — все в материале ниже.
Растительный мир предлагает широкий спектр инструментов для улучшения тех или иных качеств человека. Улучшение, в этом случае, предполагает не становление над другими людьми. Речь идет именно о том, чтобы ваш организм работал на максимуме потенциала. А грибы и растения, о которых я рассказываю в телеграм канале, служат для этого лишь катализатором.
Как вообще связаны гриффония и 5-НТР
Гриффония естественным образом содержит в себе 5-гидрокситриптофан. И для того, чтобы понять его принцип работы, вот наглядная цепочка процессов в организме:
Есть триптофан. Простая аминокислота, которая существует в пище, и естественным образом попадает в организм.
Под воздействием ферментов, триптофан преобразуется в 5-гидрокситриптофан или в обиходе 5-НТР.
5-НТР используется организмом для синтеза серотонина, того самого гормона удовольствия и терпения. Но это утром и днем.
Вечером же, цикл продолжается, и накопленные запасы серотонина метаболизируются в мелатонин. Чистый гормон сна.
Если у нас уже есть триптофан, то зачем использовать его модифицированную формулу? В процессе работы с триптофаном, его большая часть утилизируется, а сам цикл занимает время. Гидрокситриптофан работает быстрее, выраженнее, мощнее. При этом, еще раз, это не снотворное. А топливо для того, чтобы организм сам синтезировал то, что ему нужно. Если вы остерегаетесь трогать серотониновую систему, вот другой набор инструментов, чтобы сбалансировать настроение.
Особенности гриффонии
Гриффония — это естественный источник 5-НТР, как и кофейные зерна естественный источник кофеина. Более того, как кофе славится не только действием кофеина, а и вспомогательных элементов, так и гриффония ценна не только содержанием 5-НТР, но и другими элементами, поддерживающими его эффект.
За счет того, что растение способно повышать серотонин, гриффония считается «растительным антидепрессантом». Но при условии, что причина депрессии именно в дефиците серотонина. Но получится ли так, что здоровый человек, принимая гриффонию приобретет проблемы с завышенным серотонином?
Можно выпить 12 литров воды за раз и умереть. Или съесть 300 грамм соли. То есть, завышенная в сотни раз дозировка обычного продукта может привести к смерти.
Гриффония повышает серотонин косвенно. 5-НТР в её составе работает как топливный элемент. Организм берет его ровно столько, сколько надо, а остатки выводит с другими переваренными продуктами питания.
Также, у нас есть гематоэнцефалический барьер мозга, который не даст избыткам чего либо проникнуть к нейронам. В данном случае речь про растительные прекурсоры.
То есть, в классических вытяжках 5-НТР из гриффонии, которые продаются в магазинах, нет опасности для здоровья человека. Однако, личная переносимость всегда ставится во главу угла. И если вам после гриффонии или её компонентов становится плохо, то лучше прервать курс. И использовать другие растения и грибы для мозга.
Риски гриффонии и что с ними делать?
Может ли гриффония навредить организму? Конечно да, и для этого должно сойтись немало факторов. В двух абзацах ниже я рассмотрю два основных мифа, которыми запугивают в интернете каждого, кто хочет прокачать серотонин в организме.
Миф 1. Сердечные приступы. Сам серотонин отлично влияет на работу сердца и сердечно-сосудистой системы в целом. Корни мифа кроются в том, что гриффония приводит к росту серотонина в ЖКТ. Рост серотонина в ЖКТ поддерживает развитие некоего штамма бактерий. И продукт жизнедеятельности этих бактерий токсичен для сердца. Это справедливо в том случае, если потреблять гриффонию горстями и жить так годами. А от курсов в пару месяцев и в тех дозировках, которые есть в добавках… Это просто смешно.
Миф 2. Раковые заболевания. И чтобы развенчать этот миф, углубимся в тему серотонина. Этот материал затрагивает тему серотонина. Суть в том, что серотонин работает как топливо для тканей, обеспечивая их рост и развитие. Корреляция между ростом серотонина и развитием рака наблюдалась только у тех людей, у которых уже был диагностирован рак. То есть, здоровому человеку рост серотонина не страшен. Но при диагностированных онко-заболеваниях, да, это нежелательный процесс.
Как используется гриффония?
Она работает как топливо для синтеза серотонина. И уже сам серотонин оказывает конкретный эффект на организм. Он либо стабилизирует настроение. Либо помогает погрузиться в сон. Если вы ищете топ добавок для креативности, то серотонин будет оказывать для них не основную, но мощную дополнительную помощь. И вот каким образом.
Комплексы для сна
Комплексы для сна и снотворное — это две разные группы веществ. Снотворное работает по принципу экстренного торможения. Грубо вмешивается в запущенные процессы и сбрасывает их, воздействуя напрямую на рецепторы торможения.
Гриффония выступает источником элементов, из которых организм синтезирует сперва серотонин, а затем мелатонин. Ведь многие элементы нашего организма находятся в постоянной связи. И прокачивая одно, мы прокачиваем нечто другое. Как писал в материале про мозг и либидо. Но, говоря про сон, можно ли сразу купить мелатонин, тем более он есть в свободной продаже?
Если гриффония — это прекурсор, то мелатонин — это гормон в чистом виде. И эпифиз, железа, которая производит этот гормон, не защищен гематоэнцефалическим барьером, как остальной мозг. Из-за этого организм медленно привыкает к мелатонину, а при его отмене начинает проявлять побочки. Поэтому, лучше не напрямую закидываться нейрогормонами, а создавать условия для их естественного синтеза.
Душевное равновесие внутри дня
Понятие «успокоить нервы» держится на массе процессов и элементов организма. Кому-то нужно снизить кортизол, кому-то запитать ЦНС магнием, третьим достаточно отрегулировать режим дня. Но основа спокойствия упирается в серотонин.
Роль серотонина в прокачке терпения, и гриффония отлично с этим справляется. При этом принимать вытяжку из неё, или миксовать с другими адаптогенами и травами, можно совершенно спокойно внутри дня. В худшем случае, почувствуете легкую сонливость, но куда чаще эффект ощущается именно в росте спокойствия.
Опять же, никакого «отупления» или выключения сознания, как при использовании валерьянки или седативных препаратов. Никакого равнодушия и пофигизма, как на курсе транквилизаторами. Гриффония дает ресурс ЦНС эффективнее передавать сигналы, и более комплексно отвечать на раздражители.
На практике это ощущается как наличие сил делать те самые дела: звонить кому-то, смело идти на стук в дверь, общаться с неприятными людьми и отстаивать свои границы. Гриффония, это дополнительный вес и ресурс для ваших слов и действий. Но есть и другие инструменты, помогающие ответить на вопрос: где брать энергию на день.
Так ли хороша гриффония как кажется?
Это не волшебное растение, которое р-раз, и сделает хорошо) Более того, сама по себе, или в виде чистого 5-НТР она не так эффективна, как в синтезе с другими адаптогенами, грибами или другими, подобранными растениями. За счет синергии, такие растительные бленды в десятки раз эффективнее каждого из компонентов по-отдельности.
Более подробно о связках элементов, синергетическом эффекте и особенностях прокачки мозга рассказываю в Телеграм канале. Подписывайтесь, чтоб не пропустить свежие материалы.
Автор: Михаил Грибоедов