Гормональные противозачаточные препараты и спорт

Прошу помощи эндокринологов и спортивных врачей.
На постоянной основе принимаю КОК Ярина. Сдала анализ на гормоны (знаю, что не информативно, но сдала). Половых гормонов у меня, можно сказать, нет. И хрен бы с ними с женскими гормонами, но очень низкий свободный тестостерон. И вроде бы это логично, поскольку кок обладают антиандрогенным эффектом.
Проблема:
Начала (вернулась) заниматься тяжёлой атлетикой и чувствую, что прогресса как в наборе мышц, так и в силовых показателях нет.
Скажите, подобное может быть обусловлено приемом кок? Есть ли вообще смысл заниматься тяжёлой атлетикой при приеме кок?
Питаюсь на поддержании в районе 1700 кк (белки 35 процентов, жиры -25, углеводы - 40) при росте 161 и весе 58 кг.

Физкультура и Спорт

5.9K постов15.1K подписчиков

Добавить пост

Правила сообщества

Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*

1
Автор поста оценил этот комментарий

58кг при 161см куда массу набирать и так лишнее есть.

раскрыть ветку (1)
3
Автор поста оценил этот комментарий
Ну тут как посмотреть.
Можно конечно сесть на дефицит калорий и за месяц сбросить 5-7 кг, молясь, чтоб это были остатки жирка, а не мышцы. Но нахрена? Жировая прослойка у меня не особо большая, поэтому хотелось бы вернуть форму в плане объема мышц, чтоб банально лучше себя чувствовать. Ходить греметь костями желания особо не имею.
2
Автор поста оценил этот комментарий

Про противозачаточные точно не скажу, но на моей практике на мужские гормоны они особо не влияют, подруга пьёт уже 2 год, тестостерон на максимуме. Но это и не важно, у нормальных женщин его так мало, что заметного эффекта он не даёт.

А вот про рациону скажу 1700кк - однозначно мало для вашего роста и веса для набора какой либо мышечной массы. Увеличивайте каллораж пока вес не пойдёт вверх.

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Общий тестостерон у меня в норме, а именно свободный (так сказать, доступный) ну очень низкий
Иллюстрация к комментарию