Если потеешь, значит худеешь ?
Пот💧 выделяется организмом в результате физической активности🏋️♂️🚴или при повышении температуры тела🥵. Если температура остаётся повышенной продолжительное время, то это может быть опасным для нас, поэтому организм будет выделять пот💦, чтобы в процессе испарения немного снизить температуру тела🤓.
С одной стороны, после мощной тренировки мы можем увидеть стрелку на весах ниже. НО важно помнить, что потеря веса в форме пота обычно является временной и связана с потерей воды, а не жира!😤
Стоит вам попить воды или поесть углеводов, то вес вернётся в норму🌝.
А ведь кто-то в зале всё ещё оборачивает плёнкой пузо, либо надевают сто одёжек, заправляют шубу в трусы и так далее, в надежде, что с потом и жир уйдёт.🤦. После таких манипуляций, можно и тепловой удар схватить...
Реальная потеря жира происходит в результате долгосрочного дефицита калорий и не связана с выделением пота.🤓
Источник👉https://t.me/prostofitnesss/36