Ещё немного разбавить ленту
Лайфхак вот тут один, может, пригодится кому.
Каждый раз, как заметили, что думаете или делаете что-нибудь "от лица тела" — просто оставьте это представление.
Не то, чтобы это прекращение можно было назвать прямо вот практикой — тут достаточно будет всего лишь немного наблюдательности. Ну и терпения, да.
Если раз за разом аккуратно прекращать ужимать себя до ощущений тела или до представления о себе, несложно заметить, что всё это время тело, в общем, думало и действовало самостоятельно. И, главное, — что всё это время оно само воспринималось. Масса всякого необязательного шума при этом отваливается.
И пока организм тут, в воспринимаемом, как-то шевелится, отвечая на вызовы среды и на всякие внутренние обусловленности, можно было бы заодно вспомнить и о том, что всё вот это воспринимаемое — оно, в общем, тоже целиком ваше. Со всем, что в нём находится и происходит.
Очень интересная перспектива.