Еще немного циферок, позориться так до конца⁠⁠

О том, на сколько скуф я был до начала питания с подсчетом калорий и походов в зал, есть буквально в предыдущем посте этой серии, и в принципе уже там видны результаты, но как ни крути, лучше их показывают все же измерения объемов, и сегодня именно они.

1.04.2025:
Бицепс (скорее жирное желе) 34 см
Пузо 120 см
Ляха 62 см
Икра 43 см

10.07.2025:
Бицепс (и теперь именно бицепс) 38 см (на пампе 42)
Пузо 101 см (еще пахать и пахать)
Ляха 54 см
Икра 47 см (на пампе 49)

Да, жрать много белка в такой жаре трудно, да и в принципе жрать много именно полезного белка трудно, но если не забивать хер и соблюдать норму + ходить в зал, оно работает.