Дневник бывшего алкоголика. День 1.

Решил писать по черновику в день и, в зависимости от его размеров и уровня значимости для меня - постить.

Новая работа в знакомой сфере. Задолбался немного. Огромный ком информации о специфике работы предприятия, материалах и прочему, который нужно успеть систематизировать и усвоить в кратчайшие сроки.

На ногах целый день. Параллельно вырываю минутку-другую почитать накопившиеся комментарии, ответить благодарностью, либо молча поставить плюс за резонное мнение.
Качели те ещё, честно говоря.

Первые подбадривают, верят в мои силы. Огромное вам спасибо. Многие комментарии цепляли за самые разные закутки сознания. Примерами, пониманием того, что всё ещё можно обернуть вспять. Вы помогаете составить новую структуру приоритетов, скинув с верхушки алкоголь.
Другие подписываются, желают увидеть развитие истории. Вас я не подведу при любом исходе. Взялся за гуж - не говори что внезапно пиздабол.
Третьи утверждают что моя дорога вымощена благими намерениями в ад и у меня ни черта не получится, без врачебного вмешательства. Тут меня застали врасплох. О такой безнадёжности я вообще не был в курсе. Теперь страшновато.
Четвертые брызжут ядом и всячески сарказмируют на тематику моего решения. Благо, таких комментариев было немного. Бог вам судья, чоуж.

О целях и способах их достичь.

Пока наметил 2 цели:
1. Полностью отказаться от алкоголя (Кто бы мог подумать!). Ссаными тряпками гнать мысли о том, как это приятно, сидеть пьяненьким и расслабляться. В приоритет выставить важность правильного воспитания сына и хороших отношений с женой без участия зелёного змия. Отказаться от "алкогольных знакомых" (не путать с друзьями, хаха, у меня их нет).
2. Сделать упор на длительную ходьбу, чтобы скинуть вес и привести себя в порядок. Благо, с этим проблем нет. С питанием, пока что, тоже. На момент описания первого дня (26.02.2019) было пройдено

Дневник бывшего алкоголика. День 1. Алкоголизм, Борьба, Без рейтинга, Дневник, Дневник бывшего алкаша, Длиннопост

Собираюсь и дальше вести хронику пройденного. Как по первому пункту, так и по второму.

В конце о грустном. Пивасика хочу. Или коньячку. Или вискаря. Пиздец. Но глушить эти мысли на данный момент проще простого. Не знаю, почему так просто. Но дальше будет видно.

Спасибо за прочтение.

З.Ы. Добавил тег "Дневник бывшего алкоголика", чтобы вы могли кинуть данные истории в игнор, при желании.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
9
Автор поста оценил этот комментарий

Сходи на форум notdrink.ru

Там можно и дневники вести, и помощь получить

раскрыть ветку (3)
3
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Вот за это огромное спасибо.

раскрыть ветку (2)
6
Автор поста оценил этот комментарий
и помощь получить

С этим тоже осторожней. Там слишком много некомпетентных фанатиков. Раскачают только в путь. Слишком много противоположных мнений и смакований алкогольных воспоминаний


Теоретически форум хорош. Практически помогает далеко не всем, а некоторым даже идет во вред.


--

Основные постулаты могу сказать и так:

- не быть голодным

- не быть уставшим

- носить с собой воду, если захочется пить

- есть больше фруктов, овощей

- возможно, добавить сладостей (опционально)

- спать побольше (не экономить на этом)

- не быть раздраженным (стараться избегать стрессов)


От себя добавлю:

- можно без вреда добавить газированные напитки без сахара в любом объеме (кола-пепси зеро, например)

- упражнения с железом (помогают прочистить голову, вносят полезный стресс в физическое состояние), начиная с 3-4 недели (по желанию).

- гуглить больше информации именно по психическому состоянию алкоголика (например, канал меднаука.нет) с точки зрения наркологии.


Кому-то очень помогают анонимные алкоголики. Меня же воротит от этой секты.

Автор поста оценил этот комментарий

Есть еще хорошая группа скайп земляне

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку