Дневник 1: хочу жить, как прежде⁠⁠

Здравствуйте!

Предыдущий пост выложила 3 часа назад и на него уже пришло несколько ответов. Спасибо вам всем за них!

Мне очень страшно и не с кем этим поделится. Врачей (психиатров, психотерапевтов) после всех полочек вызванными таблетками, мягко говоря побаиваюсь. Поэтому решила писать здесь по мере возможности, что и как меняется в моей жизни и голове, есть ли улучшения.

Сегодня двигательная активность ещё меньше, чем вчера. А вот страх, тревога, паника, депрессивное настроение заметно больше. Аппетит упал, а из-за тревоги постоянно хочется что-то жевать, но когда начинаешь, сразу тошнит, аж выплюнуть хочется. Жар стал также поменьше ( на прошлой неделе постоянно было открыто окно, а на улице (!) зима).

Напомню, Золофт перестала принимать 31 октября.

Рвоту вызывала 2 раза ( как обычно). Я не знаю почему, может это лишь очень глупая навязчивость, но я ПРАВДА чувствую успокоение на некоторое время после того, как сделаю это.

Внимание: я не делаю это для того, чтобы не поправиться, меня это вообще сейчас не интересует!  Только лишь для того, чтобы успокоиться, убрать кашу из мыслей.

Сейчас стою и с ума схожу от страха и тревоги. Выпила очень маленькую четвертинку Сонапакса, может поможет, психиатр назначила от вечерней тревоги.

Не знаю, что будет завтра, но сегодня мне было тяжело и не очень хорошо. Мне страшно. Будем следить за изменениями...

Спасибо, что прочитали 💓👐, будьте счастливы и здоровы