Для тех кто засиделся или отсиживается

Поясница как история которая объединяет шальные ноги и верха тела. Претерпевает перегрузки иногда сравнимые с атлантами которые держать небосвод, ну или как минимум имеют лишний вес или неправильную ходьбу и сидячий образ жизни. Все это завязано на нервной работе скелетных мышц и то что во всей это истории прикрывает их поясница, от чего и страдает.

Пояснично подвздошная мышца, через которую проходя как импульсы для движения так и нагрузка

Пояснично подвздошная мышца, через которую проходя как импульсы для движения так и нагрузка

Заходить мы будем именно через этот отдел, различные движения будут для нее родимой, так же связки, суставы которые могут отлынивать от работ.

Лицо автора не видно из со соображений рекламы. Представляет собой речевой перфоманс, и показ движений.

Правила сообщества

Исключить маты, провокации, клевету, травля, оскорбления.

Не рекомендовано людям с противопоказаниями к физической активности.