47

Cобытийный лимит

Лимит – это предел, самое большое, сколько можешь. Есть временной лимит, например, человек не может проспать дольше N часов подряд или прожить дольше N лет. Есть суставно-мышечный лимит, как пример человек не может поднять больше N килограммов или пробежать больше N километров за день. Есть лимит оперативной памяти, например человек не может одновременно держать в уме больше N вещей или больше N этапов действия. Есть событийный лимит: сколько событий подряд может выдержать человек, пока не почувствует упадок духа жить эту жизнь.

Это событие должно быть для человека новостью, которая вызывает эмоциональный отклик. Радостный или негативный отклик, не суть важно. Возьмём для примера рабочий день трёх сотрудниц одного и того же офиса. Время от пробуждения и до прихода на работу пусть будет заполнено действиями, которые идут гладко, словно по накатанной дороге, - без сюрпризов.

На утреннем совещании выясняется, что недоделанное срочно понадобилось и его до вечера нужно будет доделать, - неприятная новость номер раз, придётся перекроить планы.

Сразу после совещания телефонный звонок сообщает, что в обеденный перерыв из главного офиса приедет сотрудник с полномочиями, и желательно быть в это время на рабочем месте, - неожиданность номер два, придётся перекроить планы.

Приступив к работе, каждая из сотрудниц обнаруживает в почте письмо, что фирма оплачивает ей курсы повышения квалификации, и нужно выбрать даты, в которые удобно поехать на три дня на учёбу, - приятный сюрприз, событие номер три, придётся переформатировать рабочую неделю.

В процессе работы, в офисе появляется курьер с кипой документов, на которые забыли дать ответ ещё вчера, - незваный гость, событие номер четыре, придётся перекроить планы в очередной раз и делать в первую очередь то, что потребовала ситуация.

В обеденный перерыв появляется уполномоченный, и после формальностей представления можно наконец-то пойти на обед. После обеда каждая из сотрудниц получает телефонный звонок "из мира частной жизни".

Первая от няни, что у ребёнка поднялась температура, и она просит появиться дома прямо сейчас. Вторая от мужа, что машина не завелась и он сейчас решает дела с автосервисом. Третья от мамы, с просьбой заехать к ней после работы - она купила сотруднице и её мужу тур на отдых, сюрприз.

Первая сотрудница относилась к людям, чей событийный лимит от семи до девяти событий-сюрпризов за световой день. Звонок няни это пятый сюрприз за день по счёту, в границах возможного для неё, никакого упадка духа, рабочий момент.

Вторая сотрудница относилась к людям, чей событийный лимит от двух до трёх событий-сюрпризов за световой день. После совещания и предупреждения, чтобы не отлучались в обеденный перерыв с работы, она почувствовала себя истощённой, а узнав из письма о курсах, "зависла" и только и могла, что "сидеть тупить", а не заниматься делами. Её событийный лимит на сегодня исчерпал себя, единственное, на что она способна в таком состоянии – лечь спать.

Возможно, где-то в идеальном мире, где офисным работникам позволена полуденная сиеста, она выспалась бы, восстановилась и воспряла духом. В реальном мире ей звонит муж, - который ни сном ни духом не ведал о событиях на офисной работе жены, исчерпавших её событийный лимит, - обрушивает на неё известие номер пять, слышит в ответ раздражённо-плаксивое "я так больше не могууу" и честно пытается понять, что он сделал не так и отчего жена разрыдалась.

Третья сотрудница относилась к людям, чей событийный лимит ограничен одним событием-сюрпризом за световой день, и работу в офисе она получила как родственница директора. После утреннего совещания она почувствовала себя разбитой, три часа собиралась с духом, чтобы взяться за дело. Предупреждение про обед она пропустила мимо ушей. Мэйл про курсы прочла, не вникая в смысл. Курьеру с кипой документов предложила сделать кофе, ибо сама шла по дороге к кофейной машине, не связав его появление с необходимостью срочно работать. Уполномоченному её представили в вестибюле, она как раз возвращалась с обеденного перерыва.

Её событийный лимит исчерпал себя ещё в первой половине дня. В ответ на предложение мамы заехать к ней домой и поблагодарить за оплаченный тур на отдых у неё одно желание - чтобы от неё все отстали. На взгляд окружающих, после звонка от мамы с требованием дать ответ, во сколько они сегодня вечером к ней зайдут, третья сотрудница, по-простому говоря, разоралась на тему "достала" и "не мешай мне работать".

Психотерапевт сказал бы, что люди с разным событийным лимитом теряют чувство юмора в разном темпе. Психолог напомнил бы, что событийный лимит называется стрессоустойчивостью. А что скажете про событийный лимит вы?

Cобытийный лимит

Психология | Psychology

28.2K постов61.7K подписчиков

Правила сообщества

Обратите особое внимание!

1) При заимствовании статей указывайте источник.

2) Не выкладывайте:

- прямую рекламу;

- спам;

- непроверенную и/или антинаучную информацию;

- информацию без доказательств.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
2
Автор поста оценил этот комментарий

по моему, вы придумали новое название для усталости.

раскрыть ветку (5)
5
Автор поста оценил этот комментарий

насколько я поняла, это не верно. Усталость наступает и в отсутствии нежданчиков, при тягучем "все по плану". А новости-события вычерпывают дневной запас сил намного раньше. Иногда уже в первый час рабочего дня.

0
Автор поста оценил этот комментарий

Спасибо за хороший вопрос.


Чтобы помогать людям справляться со стрессом, психологу нужно знать разницу между утомлением, изнурением и упадком духа.


Физическое утомление – физиологическое состояние организма, возникающее после длительной или напряжённой мышечной или статической нагрузки и выражающееся во временном понижении работоспособности. Сопровождается субъективным чувством усталости. Работоспособность восстанавливается после периода отдыха. Если не отдыхать, наступит переутомление.


Умственное истощение – снижение продуктивности познавательной и творческой деятельности, возникающее после длительной и напряжённой умственной нагрузки. Выражается в длительной латентности при включении в деятельность, относительно коротком периоде продуктивного выполнения, повышенной отвлекаемости, сужении объёма психической активности, слабости запоминания и феномене ON – OFF (непроизвольные перерывы в процессе выполнения задачи). Иногда сопровождается вторичным перевозбуждением нервной системы. Способность к умственному труду восстанавливается благодаря медитативному рассредоточению. Если не соблюдать психогигиену, наступит умственное изнурение.


Упадок духа – упадок дисциплины, морального духа, способности действовать, возникающий как результат сильнейшего или часто повторяющихся эмоциональных выплесков в ответ на череду событий. Именно про стойкость духа, - в научной литературе её называют стрессоустойчивость, - событийный лимит нам и говорит.  

раскрыть ветку (3)
0
Автор поста оценил этот комментарий
А что делать с изнурением? Спорт и отдых не особо помогли :(
раскрыть ветку (2)
0
Автор поста оценил этот комментарий

Это которое умственное изнурение?


Там надо очень внимательно жалобы выслушать, как именно расстроилось сосредоточение внимания. Можете от имени условной Ани описать, как выглядит изнурение, про которое вы спрашиваете?

раскрыть ветку (1)
2
Автор поста оценил этот комментарий
Зачем нам Аня?:) Меня Катей зовут, здравствуйте.
Выглядит это в нежелании действовать - встать с постели не хочу, потом слоняюсь по дому и не могу начать работать, пожалуй, есть даже страх - а что будет, если я что-то сделаю не так? При этом ночью заснуть проблема, спать хочется, тело устало, но в сон не погружаюсь, пока муж не придет ( он сова поздно очень ложится). Мне часто хочется зарыться в одеялко и не вылазить оттуда вообще, при том, что раньше я была таким "бодрячком", вечно неслась куда-то, что-то делала и к своим ошибкам относилась много спокойнее.

Спасибо за попытку помочь;)
Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку