Беговая дорожка и колени. Вопрос⁠⁠

Взял себе беговую дорожку. С мыслями, что вечерком, включу сериальчик и не спешно буду прогуливаться. А то работа сидячая, движения мало и т.п. Лишнего веса не имею. Так, чисто разминаться. Ну взял (модель CardioPower T20 если имеет значение). Несколько раз по полчасика походил. Все ок. После очередного такого "хождения" посреди ночи проснулся от боли в колене. Прям как отвертку туда воткнули... Кое-как согнул разогнул. Уснул. На утро все ОК. Целый день ок. Через несколько дней снова походил на дорожке. И снова ночью колено так же "заклинило". Собственно вопрос к опытным людям. Чего это такое? И что с этим делать? Дорожку на авито?