Как я решил пройти 100 тысяч шагов за день. Часть 1
Однажды я решил сделать челлендж — пройти 100 тысяч шагов за сутки. Т.е. около 72 км.
Но я не не лох какой-то, чтобы с наскока такую дистанцию брать. Поэтому решил сначала пройти небольшую дистанцию — в 50 тысяч шагов или жалкие 36 км.
Был один нюанс — я никогда не ходил больше 25к шагов за день.
Решил идти по Москве. Накануне предупредил жену, чтобы меня не ждала к ужину.
Маршрут, который я надеюсь осилить за день.
Поднимаюсь в 8 утра. Выхожу из метро Тропарево. Прокладываю пеший маршрут до Медведково. Идти 35 км. Т.е. пересеку всю Москву.
Погода шикарная. Я бодро начинаю идти в красно-алой футболке и красных носках. На случай, чтобы мое тело было легко обнаружить. Из вещей у меня — самый минимум. Все умещается в маленькую нагрудную сумку.
На фото 5 рекламных интеграций, за которые мне на заплатили.
Энергично иду. Каждые полчаса делаю перерыв на 10 мин. Замечаю, что 10 минут, многовато, поэтому отдыхаю в 2 раза меньше. Плюс увеличиваю интервал ходьбы до 40 минут. Захожу в кафешку, чтобы позавтракать.
Первые 8 км вообще незаметно прошел. Позади почти 3 часа. Средний темп — 3 км. в час вместе с отдыхами. Ощущения, что 50к шагов — вообще изи осилю.
Иду дальше. Пока ничего не болит. Неожиданно для себя осознаю, что просчитался в расстоянии до метро Медведково. Идти нужно 3 км дальше, чем планировал. Видимо из-за особенностей кривизны моего маршрута.
Впереди Воробьевы горы и дальше Лужники. Проверяю шагомер — уже 20 тыс. шагов позади. У Парка Культуры наступает экватор. Пффф. Херня какая-то. Надо было сразу 100к шагов идти.
1000 ккал за 5 часов. Так себе энергозатратность.
Захожу выпить молочного коктейльчика, чтобы добавить углеводов.
На 30к шагах добираюсь до Большого Театра и ЦУМа.
Появляются первые признаки усталости. Я это понимаю, потому как начинаю обращать внимание не на людей, а на скамейки. Побаливает левая икроножная мышца. Я останавливаюсь на подольше, чтобы отдохнуть.
И это ошибка. После 20 минутного отдыха очень тяжело начинать идти. Когда мышцы вновь разогрелись, стало полегче. Ну тут начал побаливать правый голеностоп.
Иду уже 8 часов подряд.
Дохожу до Екатериниского парка. Вижу кучу пустых скамеек. Ладно, надо бы присесть. Сажусь, снимаю кроссовки.
А зачем сидеть, когда можно лечь. Ложусь и закрываю глаза. О, каааайф. Больше уже никуда не хочу подниматься. Со стороны выгляжу как уснувший бездомный.
Спустя 10 минут поднимаюсь и иду. Ну как иду. Сначала ноги не очень умеют сгибаться. Потом становится легче.
1800 ккал сжигаются за 9 часов ходьбы. Теперь вы тоже это знаете.
Прохожу Марьину Рощу. В этот момент у меня начинает заканчивать заряд не только в телефоне, но и в пауэр банке. Плюс часы тоже почти разрядились.
Ладно, нахожу Бери заряд и быстро подзаряжаю телефон, пока дожевываю бигмак.
Начинают болеть обе ноги и поясница. Бля, поясница-то причём?
Дохожу до Останкино. Уже пройдено 40 тысяч шагов или 4/5 всего пути. Осталось совсем чутка — невозможно жалкие 10 тысяч шагов.
Уже иду 11 часов подряд с мыслью нахрена я это замутил
Захожу на ВДНХ. Туча людей, зелени и всяких интересных зданий. Как же охренительно...болят ноги и спина. Выхожу из парка. 45 тысяч шагов. 90% пройдено.
Вот-вот и будет Свиблово. То самое, куда я однажды 5 лет назад приехал и не захотел там оставаться.
Впереди метро Бабушкинская. 49 тысяч шагов. Предательски медленно начисляются шаги. Я пытаюсь взглядом придать ускорение гребанному шагомеру.
49 403... 49 909... 49 934...
Я запомнил эти цифры как номер своего мобильного.
50 014.
Ура! Уже можно завершить челлендж.
Есть 50 тысяч шагов, но этого мало.
А как же лакшери Медведково, где я ещё ни разу не был? Скрепя сердце и левым голеностопом, я потащился на север.
Доплетаюсь до Бабушкинской. 52 тысячи. Остается одна станция и жалкие до судорог в икрах 2.3 км.
Посмотрев на карту, я решаю, дойти до Медведково через парк. На карте он выглядит именно так. Зелененький и с тропинками.
Прокладываю кратчайший маршрут, чтобы уже наконец-то оказаться в Медведково Resort.
Уже стемнело. Но в парке, наверняка, все подсвечивается.
Иду мимо каких-то старых домов. Слышу остервенелое гавканье собак впереди. Я собак люблю, но предпочитаю обойти дом с другой стороны.
Подхожу к парку. Это по карте. А в реале — это непонятно что с какими-то деревьями. Ни одного фонаря. Только какая-то разбитая тропинка из смеси песка и кусков асфальта.
Чуть не подвернув скрипящий голеностоп, я захожу в эту чудесную чащу. По карте в этом парке ещё и речка течёт. И мостик через неё. Ну я к нему и иду.
До мостика метров 300. Кругом ослепительная темнота. Тихо-тихо. Только гопники вдалеке воркуют. Судя по тому, что их голоса усиливаются, они как раз на мосту.
Идти знакомится с ними или нет? В Медведково, наверняка, они интеллигентные. Я колеблюсь секунды две. Ладно, обойду их сегодня. Я, конечно, сильный, но легкий.
Примерно так выглядел ухоженный парк в южном Медведково.
Иду в обход, к другому мостику. Под ногами какие-то рытвины, ямы, куча песка. Я спотыкаюсь и проклинаю, что выбрал конечную остановку Медведково, а не Театральную.
Наконец подхожу к другому мосту. Ну как мост. Больше похоже на проект моста.
Стоят вбитые сваи. На них стальной каркас. На половине моста положены какие-то хлюпкие доски. На другой ни хрена нет.
Я начинаю аккуратно шагать по стальному каркасу. Если оступиться, окажешься в речке. И еще по пути зацепишь пару свай.
У меня все-таки получается перейти этот мост. Уфф, Медведково уже близко. И тут возникает еще один мост. Твою мать, я же вроде не в Питере.
Новый мост закончен также на 50%. Но я-то уже ловкий. Дохожу до конца моста, а там обрыв. Ну и как, блять, спустится?
Замечаю несколько досок, сбитых воедино. Они аккуратно приставлены к мосту почти под вертикальным углом.
Видимо кто-то уже проходил этот квест. Но нет уверенности, что он жив. Не найдя нигде валяющихся тел, я решаюсь спуститься по этим гребанным доскам.
Не такой уж я легкий, думаю я, когда доски опасливо поскрипывают. Фух, получается слезть. Судя по карте я вот-вот окажусь в Medvedkovo Resort.
В кроссовках — куча песка. Я ускоряю свой шаг и на волне позитива упираюсь в забор. Блять, на карте его нет. Ладно, пытаюсь обогнуть этот забор. По-прежнему темно, до рассвета еще далеко. Опять полоса препятствий из глыбин раздолбанного асфальта, глины и песка.
Я чувствую, что заблудился в этом дерьме. Ноги уже не ноги, а костыли. Наконец вижу впереди работающий экскаватор. Выдыхаю — я тут не один.
Подхожу к экскаватору. Мужик явно не ожидал увидеть азиата в алой футболке и шортах, который орет "Где тут выход?!"
Мужик машет в сторону, я по жестам понимаю, что выход в той стороне. Ура, я выбираюсь из этого уютного парка.
Перехожу дорогу и вижу Медведково. Кажется, еще никто так не радовался этой станции метро.
Я фотаюсь, чтобы засвидетельствовать свое достижение. 57 тысяч шагов за 15 часов. Звоню довольный жене. А она спрашивает: Сереж, может прогуляемся?
P.S. В следующей части расскажу как я пытался пройти в 2 раза больше.