Нас не учили наслаждаться моментом. Мы не умеем отличать настоящие проблемы от бытовых неурядиц, которым придаем глобальное значение. Мне очень помог Карнеги. Я переосмыслила всё после прочтения «Как перестать беспокоиться и начать жить». Это единственная книга, которую я всегда и всем рекомендую читать.
Можно проще. Если что-то заставляет закипать - спросите себя: вспомню ли я об этом через год. Вместо того, чтобы разоряться о проблеме, пробуйте решить. Спокойно, без ненужных эмоций. С неизбежным смиряйтесь сразу, пустое психование не поможет в любом случае. Учитесь замечать хорошее вокруг себя. И улыбайтесь - это реально настраивает. Перевернуться от вечно недовольной брюзги к спокойному, счастливому человеку требует времени и усилий, но оно того стоит тысячу раз.
На самом деле наблюдать людей, которые вот-вот впадут или уже впали в истерику из-за недосоленой еды в столовой, кончившегося молока в магазине или забрызганной в дождь одежды, попросту смешно. И немного жалко.

Может быть дело в возрасте?
Я вспоминаю что когда мне было 17-19 лет, я был очень счастлив, без всяких психологов, психотерапии и антидепрессантов. И я даже не имел 1/100 тех материальных благ что имею сейчас.
У меня была любимая девушка, которая любила меня искреннее не смотря на то что я был очень беден, были друзья с которыми и просто пить пиво где-то на трубах было весело. Денег не было ни у кого, в то время почти все были бедные.
А потом все стало сложнее, и девушки уже не любят просто за факт моего существования, и пить пиво на трубах уже не так весело как раньше.
Думаю дело в том что с возрастом дофаминовая и сератониновая система тускнеют.
Видимо эволюция все придумала так что в зрелом возрасте ты не кайфовать от жизни должен - а потомство свое выращивать.

Да всегда так. Всегда недовольных больше, чем тех, кому нравится жить. Мы в коллективе имеем возможность обсуждать какую-либо тему, работа такая. Так вот, неважно, что мы обсуждаем, будь то продукты, погода, политика, еда, температура моря в Таиланде, недовольных всё равно больше. Вот покупаю хлеб там-то, а он не вкусный... Ну покупай в другом месте, делов-то. В Таиланде жарко... Ну так не хуй туда ехать было, ехай в Мурманск. Кормят плохо... Готовь дома сама и носи с собой. По моему наблюдению получается, что количество пессимистов больше, чем оптимистов. Хотя иногда встречаются такие оптимисты, что так и хочется сказать: Убейте эту жизнерадостную тварь!

Живёшь, наблюдаешь за окружающими тебя людьми. И...человек вечно всем недоволен. Как пример, на работе была ужасная столовая, где готовили не то что не очень, бывало тошнотворно. Так месяц назад у нас открылась новая столовая, еда на высоте, просто пальчики оближешь. Первое, второе, компот. И...от коллег слышу: что то суп не доливают, котлеты печеночные отстой. Люди! Вы ещё месяц назад вообще не вкушали съедобной еды. И по моему так всегда и во всем.